ПОЛЕЗНАЯ ЗАПЕКАНКА из пшена и бананов без глютена, яиц и молока. Я в восторге от вкуса!

🔥Boosty: https://boosty.to/elenafrance_provence 🔥 Если вам понравилось видео, ставьте лайк 👍, подписывайтесь и делитесь с друзьями! Запеканка без яиц, молока и глютена | ПП десерт с бананами и ягодами Полезная, вкусная и плотная запеканка, которая не уступает классической по вкусу! Без глютена, молока и яиц — идеально для ЗОЖ, веганов и аллергиков. Ингредиенты: Пшено – 170 г (в сухом виде) Бананы – 3 шт. (очень спелые) Мука зелёной гречки – 40 г (или гречневая – 60 г) Миндальная мука – 1 ст. л. с горкой Молотый лён – 1 ст. л. Кокосовое молоко – 150 мл Тёплая вода – 150 мл Кокосовый сахар – 50 г (по вкусу) Сода – 1/2 ч. л. (погасить соком лимона) Соль – 1/2 ч. л. Ягоды – по желанию (вишня, черешня, смородина, черника, малина, клубника) Приготовление: Залейте пшено кипятком на 15 минут, чтобы убрать горечь. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Вылейте в форму, добавьте ягоды или фрукты. Выпекайте при 160°C около 50 минут. После полного остывания текстура плотная, в тёплом виде – мягкая. Подавайте с ягодами, фруктами, сиропом, джемом или кокосовой сгущёнкой. Приятного аппетита! Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь своими лайфхаками в комментариях! #ппрецепты #безглютена #веганскиерецепты #здоровоепитание #запеканкабезяиц