ТРЕНУВАННЯ З РОЛОМ НА ВСЕ ТІЛО / МАСАЖНИЙ РОЛИК / МІОФАСЦІАЛЬНИЙ РЕЛІЗ

Підтримати фінансово мій канал: ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join Картка Приват та Моно банк💵: https://www.youtube.com/post/Ugkxvi-WN8AfamDrOZcS0OytKzecf0kJv55o Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4 Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi+MyCsu/W6p1D0V8W/Vg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ Таймінг: 0:00 - початок 1:53 - вправа 1 2:25 - вправа 2 3:02 - вправа 3 3:33 - вправа 4 4:08 - вправа 5 4:44 - вправа 6 5:19 - вправа 7 5:44 - вправа 8 6:09 - вправа 9 6:38 - вправа 10 6:57 - вправа 11 7:43 - вправа 12 8:29 - вправа 13 8:57 - заключне слово Користь масажного ролика для тіла: Розслаблення м'язів та зняття напруги: Масажний ролик допомагає розслабити напружені та втомлені м'язи після інтенсивного тренування або тривалого фізичного навантаження. Він сприяє зняттю м'язової напруги, покращує гнучкість та рухливість суглобів. Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net ТРЕНУВАННЯ З РОЛОМ НА ВСЕ ТІЛО / МАСАЖНИЙ РОЛИК / МІОФАСЦІАЛЬНИЙ РЕЛІЗ