Практики для активизации зрения на грубом и тонком уровне многообразны. Это лишь один из вариантов йога-класса, который включает комплекс физических, дыхательных и медитативных техник, самомассаж и пр. Благодарю моих дорогих учеников, которые помогают сделать практики йоги доступными для всех тех, кто нуждается в ЙОГА ПОМОЩИ! Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая www.yoga-energy/spb.ru openyogaclass.com #иринагородецкая #йогадляглаз #открыытаяйога #манипура #стихияогня #тратака #хатха #бхастрика