Разобрал для Вас влияние симпатики и парасимпатики на сердце

Как симпатическая и парасимпатическая нервные системы влияют на сердце, пульс, артериальное давление и возникновение аритмий? В этом видео простыми словами разбираю работу автономной нервной системы и объясняю, какую роль в регуляции сердца играет блуждающий нерв — вагус. Вы узнаете, почему во время стресса и физической нагрузки пульс учащается, почему после бессонной ночи нагрузка переносится хуже и почему некоторые нарушения ритма возникают ночью, в состоянии покоя или после еды. Разберём влияние симпатики и парасимпатики на синусовый и атриовентрикулярный узлы, а также их возможное участие в возникновении тахикардии, брадикардии, экстрасистолии и фибрилляции предсердий. Отдельно поговорим о вариабельности сердечного ритма — HRV: что она действительно показывает, почему не является аритмией и почему при экстрасистолии и фибрилляции предсердий автоматические показатели требуют особенно осторожной интерпретации. Также рассмотрим Garmin, WHOOP, Oura, Polar, Apple Watch и другие носимые устройства: как они оценивают пульс, сон, физическую активность и восстановление, почему не измеряют симпатическую и парасимпатическую системы напрямую и зачем сравнивать прежде всего собственные показатели в динамике. 00:00 Вступление. 01:36 Немного базовой физиологии автономной нервной системы. Симпатическая и парасимпатическая нервная система. 05:02 «Газ или тормоз». Сравнение симпатики и парасимпатики. 07:19 Связь с аритмиями. 08:39 Экстрасистолы после еды. 09:08 Вариабельность сердечного ритма. 11:54 Что же нам показывает вариабельность сердечного ритма? Что показывает? 14:38 Автономная регуляция. Как ещё оценивают? 15:34 Современные гаджеты для оценки состояния. Принцип действия. 17:16 Как правильно использовать полученные данные? 18:23 Можно ли улучшить автономную регуляцию? 20:15 Итоги. Если Вам интересны пульс, нарушения ритма, артериальное давление и современные способы наблюдения за работой сердца — подписывайтесь на канал. #Сердце #Аритмия #БлуждающийНерв #СимпатикаПарасимпатика #докторМохначёв