Поднятие кундалини из взбудораженности (Селезёнка)

Записка о том, как подружиться со своей взбудораженностью. Многие думают, что медитация — это когда ты сразу спокоен. Но что делать, если внутри всё кипит? В этом видео я делюсь живым опытом: как взбалмошная энергия Селезенки, которая поначалу кажется помехой, внезапно стала дверью в тишину. Оказалось, что не нужно бороться с возбуждением, чтобы найти покой. Нужно просто понять, как эта энергия течет. В этом выпуске: — Почему не получалось расслабиться и что помогло. — Энергия Селезенки в повседневности: от хаоса к отдыху. — Мой неожиданный результат в этом эксперименте. Что посмотреть дальше: Как превратить стресс в самообладание, а трусость в смелость (Мочевой + Надпочечники): https://www.youtube.com/watch?v=ps7BBg1t5AE Как быть светом самому себе (Хара + Яички-Яичники): https://www.youtube.com/watch?v=spTQJuUSW3s Привязанность к свободе (Желчный Пузырь): https://www.youtube.com/watch?v=88uuF58s9pE #тибетскиепульсации #селезенка #медитация #осознанность #психосоматика