Живу не своей жизнью: откуда это чувство, когда всё хорошо

Ощущение, что живёшь не свою жизнь, приходит не тогда, когда всё развалилось. Чаще наоборот: работа есть, семья есть, достаток есть — а внутри пусто, и сказать об этом некому. Разбираем, откуда берётся это ощущение, почему защита, которая когда-то спасала, со временем срастается с лицом, и что с этим делают. В конце — три вопроса, по которым это можно проверить на себе. Записаться на консультацию: https://antonovpsiholog.com Поддержать канал: https://app.lava.top/734633203?tabId=donate В ролике: чем роль отличается от маски и почему маска — это роль, которую перестали снимать; почему совет «просто будь собой» не работает; какие обстоятельства настоящие, а какие когда-то были вашим решением; четыре места в жизни, где эти маски обычно стоят — дело, семья, родители, вещи; и три вопроса в конце, чтобы понять, какая из них ваша. Для тех, кто не понимает, чего хочет на самом деле, и не чувствует радости от того, чего добился. В психологии это называют по-разному: персона, ложное «я», роль. Я говорю «маска». Исследование, упомянутое в ролике: Sheldon K. M., Elliot A. J. Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 1999, 76(3), 482–497. Содержание: 00:00 Фраза, которую редко произносят вслух 01:18 Человек, у которого всё получилось 03:22 Чем роль отличается от маски 04:32 Почему «просто снимите маску» не работает 05:17 Когда близкие любят не вас а вашу маску 05:43 Исследование: чужая цель не питает 06:41 Четыре места, где носят маски 09:10 Моя маска: почему я говорил «геофизика» 13:38 Три вопроса: какая маска ваша