Салат "АВАНТЮРИСТ". Блюдо из рациона "СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ"

Салат АВАНТЮРИСТ - это идеальное сочетание пользы , безупречного вкуса и простоты приготовления. И что немаловажно : его основной ингредиент отличается высоким содержанием белка и практически полным отсутствие жира. Заинтересовала? Записывайте рецепт) Ингредиенты: помидор 1 шт лук синий 1 шт перец сладкий 1 шт огурец 1 шт салат 1 пучок зелень морепродукты ( мидии , кальмары, креветки) 300 г соевый соус 1 ст л лимонный сок 2 ст л соус бальзамик 1 ст л оливковое масло 1 ст л маслины 10 шт перепелиные яйца 3-4 шт