Как перестать быть удобной и научиться говорить Нет без страха и вины

Это видео о том, почему нам так сложно отказывать, даже когда внутри всё кричит «нет». О том, как детские страхи, родовые сценарии и навязанные установки мешают нам защищать свои границы. Вы узнаете: - Почему мы боимся говорить «нет» и откуда берётся это чувство вины. - К чему приводит привычка быть «удобной» для всех . - Какие ошибки мы совершаем, пытаясь научиться отказывать самостоятельно. - 7 простых шагов, с которых можно начать уже сегодня. А ещё я приглашаю вас в закрытый канал, где вас ждёт: - Полный гайд "Как научиться говорить Нет" с техниками и практиками. - Аудиопрактики "Мне можно говорить "Нет" и "Я прощаю себя" - Бесплатный курс «Свобода от родовых программ» с эфирами: 1. «Мама внутри меня» — как фигура матери влияет на нашу самооценку, способность принимать заботу и разрешать себе быть собой. 2. «Папа внутри меня» — как фигура отца формирует нашу уверенность, умение действовать и защищать свои интересы. 3. «Внутренний ребенок» — как детские травмы и непрожитые эмоции продолжают управлять нашими взрослыми решениями. 4. «Моё место в семье» — как родовые сценарии, семейные роли и иерархия определяют наши жизненные выборы и ограничения. Вступить в закрытый чат: Макс: https://max.ru/join/Kl82OlxXYO_YalAmUQB55O8EMSf_UR5y8zo-k1X9L8g Телеграм: https://t.me/+h0t2Klzho_A5NWMy Основной Телеграм канал: https://t.me/Chugrina_Natalia_psy Основной Канал в Макс: https://max.ru/se13358689_biz Я, Чугрина Наталья, психолог, специалист по работе с психосоматикой и родовыми программами, расстановщик, регрессолог. Помогаю женщинам построить счастливые отношения, сохранить семью, восстановить здоровье, обрести внутреннюю целостность и женственность, обрести опору внутри себя, повысить самооценку, избавиться от тревоги и страхов. #род #родовыесценарии #родовыепрограммы #родовое #отношения #отношенияспартнером #работасродом #расстановки #отношенияспартнером #отношениямужжена #какговоритьнет #удобная #какперестатьбытьудобной #психосоматика #мама #папа #внутреннийребенок #своеместо