Почему постоянное стремление к счастью делает нас несчастными. Аудиоподкаст

Мы очень много говорим о счастье. О том, как стать счастливее, найти себя, построить жизнь, которая будет приносить удовольствие. Но задумайтесь: А не может ли наше постоянное стремление быть счастливыми делать нас, наоборот, несчастнее? Этот выпуск родился из моих наблюдений в Индии — и из того, что сейчас происходит в моей собственной жизни. Я снова оказалась здесь, и неожиданно для себя с травмой ноги, с необходимостью притормозить и признать, что я привыкла брать на себя слишком много. И сейчас я учусь тому, что для меня совсем непросто: останавливаться, не брать лишнее и говорить «нет». А наблюдая за людьми в Дели, я снова думаю о принятии, как о способности видеть реальность такой, какая она есть, — со всем её разным: красивым и некрасивым, удобным и неудобным, радостным и болезненным. В этом выпуске говорю о том, почему мы иногда страдаем не только от того, что с нами происходит, но и от мысли, что этого не должно происходить. И о том, почему жизнь, возможно, вообще не обязана быть постоянно счастливой. Гораздо важнее научиться оставаться с собой в разной жизни. Таймлайн: 00:00 — Парадокс: почему стремление к счастью делает нас несчастнее 01:33 — Личное: почему я записала этот подкаст — Индия и «поколение бургер» 03:03 — История: травма ноги в аэропорту и урок от жизни 05:25 — Дели утром: что меня зацепило в индийцах 08:50 — Чему учит Индия — и почему в России этому не научиться 14:19 — Психология: почему избегание боли усиливает страдание 16:06 — Культура счастья как обязанность — и чем это опасно 18:05 — Принятие — это не смирение. Именно оно даёт силы действовать 20:09 — Что вместо стремления к счастью? Про психологическую зрелость 21:39 — Вывод: наша задача — становиться способнее жить Если тема вам откликается — послушайте и потом расскажите, как вы сами относитесь к сложным периодам своей жизни. #психология #счастье #принятие #Индия #путешествия