Пинги нарцисса. Почему нарцисс возвращается? Что делать с откатами?

Пинги нарцисса — это любые напоминания о себе, которые он посылает через сообщения, общих знакомых или другие способы. Откаты — это эмоциональные реакции на эти пинги, когда человек снова начинает думать о нарциссе и переживать по поводу прошлых отношений. Нарциссы пингуют, чтобы поддерживать иллюзию своей грандиозности и проверить, насколько вы еще заинтересованы. Правильная реакция — игнорировать или блокировать, так как никакого правильного ответа не существует. Важно сохранять целостный образ нарцисса и вести дневник, чтобы не поддаваться эмоциям и не возвращаться в токсичные отношения.