Аптечка понимания себя | ОРаторий 67

Наводим структуру: перечисляем и разбираем понятия и механики, про которое мы уже много говорили в предыдущих выпусках Содержание: 00:00 Intro 00:15 Привет 00:35 Сегодня говорим основные понятия ОРа 02:20 Мы будем говорить про набор инструментов для самопознания 03:35 Потребности, ценности, эмоции 05:20 Как заметить потребности 06:40 Как отличать потребности от предпочтений/стратегий 07:20 Про истории/нарративы 08:25 Как обнаружить нарративы 08:58 Объективная реальность, убеждения/представления. 09:55 Механика: события в реальности вызывают эмоции не напрямую, а через интерпретации 11:05 Состояния и задачи 12:57 Про оценку полезности 13:42 Механика: решаемая в данный момент задача влияет на направленность внимания 14:44 Метафоры: они повсюду 16:48 Проблемы: когда кусочек мира нас не устраивает 18:50 Механика: задачи могут меняться/теряться 20:02 Другие виды оценок 21:42 Суммаризация 23:41 Принцип экономии усилий 24:39 Принцип множественности описаний 26:00 Принцип наилучшего выбора 26:44 Прощаемся