Можно ли присесть при травмах?

22.08.23 по неосторожности ,снимал пятнашку, и не посмотрел, что там их две, а я потянул на себя не первый,а второй диск,и соответственно ближний диск ко мне и приземлился мне на взъем ноги,и пистец, вечером в день получения травмы я даже ходить по квартире не мог.