День 2

День 2. Продолжаем укреплять ноги Сегодня уделяем особое внимание стопам — нашей опоре и основе движения. В практике сочетаем статические и динамические положения, продолжаем укреплять мышцы ног, развивать устойчивость и лучше чувствовать работу стопы. Двигайтесь в своём темпе, наблюдайте за ощущениями и отмечайте, как постепенно тело становится сильнее и увереннее. Приятной практики