Онлайн аффирмация против страха "Легко управляю собой"

Страх — эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности». В психологии под страхом понимают внутреннее состояние индивида, которое обусловлено предполагаемым или реальным бедствием. Психологи относят страх к эмоциональным процессам. Профессор психологии Делавэрского Университета Изард Кэррол такое состояние определил к базовым эмоциям, относящимся к врожденным, которые имеют генетические, физиологические компоненты. Страх мобилизует организм индивида к избегающему поведению. Отрицательная эмоция человека сигнализирует о состоянии опасности, которая напрямую зависит от многочисленных внешних и внутренних, приобретенных или врожденных причин. Считается, что за развитие чувства страха отвечают два нейронных пути, которые должны функционировать одновременно. Первый ответственен за основные эмоции, быстро реагирует и сопровождается большим количеством ошибок. Второй реагирует гораздо медленнее, но более точно. Первый путь помогает нам быстро отреагировать на признаки опасности, однако, зачастую срабатывает как ложная тревога. Второй путь дает возможность более досконально оценить ситуацию и поэтому ответить точнее на опасность. В случае чувства страха, который инициирован первым путем, т.е. первичными эмоциями человека на случившееся, происходит его блокировка запуском второго пути, оценивающим некоторые признаки опасности как нереальные. В случае фобии ситуация развивается иначе. Фобия – это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. При возникновении фобии второй путь начинает функционировать неадекватно, что провоцирует развитие чувства боязни на стимулы, которые несут опасность. Что же является причиной страха? 1. Драйвы как активаторы страха. По сравнению с эмоциями и когнитивными процессами, драйвы и процессы, обеспечивающие гомеостаз организма, составляют наименее значимый класс активаторов страха. Драйв приобретает психологическое значение тогда, когда его интенсивность достигает критического уровня, когда он сигнализирует человеку об остром физиологическом дефиците. В этих случаях драйв активирует эмоцию, и такой эмоцией может быть страх. Когда потребность в кислороде становится настолько критической, что активирует драйв, она в то же самое время активирует и аффект, и этим аффектом, как правило, является массированная реакция страха. Если препятствия, стоящие на пути удовлетворения потребности, не будут немедленно устранены, реакция страха перерастет в панику. Потребность в кислороде – одна из жизненно важных потребностей живого организма, и мощный аффект, сопровождающий ощущение удушья, гарантирует немедленную концентрацию внимания на удовлетворении потребности, и потому является одним из важнейших факторов безопасности. 2. Эмоции. Любая эмоция может активировать страх по принципу эмоционального заражения. Специфические взаимосвязи между возбуждением и страхом или удивлением и страхом могут быть результатом научения. В процессе научения человека и приобретениям им эмоционального опыта активаторами страха могут становиться любые эмоции. Кроме того, страх сам для себя является активатором. Переживая страх и выражая его в поведении, человек получает обратную связь от собственной эмоциональной экспрессии, и это может усиливать его страх. В этом смысле само по себе переживание страха пугает человека. 3. Когнитивные процессы. Прежде всего, дадим расшифровку этого понятия. Когнитивные процессы – это познавательные процессы человека, включая его ощущения, восприятие, внимание, воображение, память, мышление, речь. Страх (как и любая другая эмоция) может быть результатом когнитивной оценки ситуации как потенциально опасной; Действительно, когнитивные процессы составляют самый обширный, самый распространенный класс активаторов страха. Так, например, страх может быть вызван воспоминанием об определенном объекте, мысленным образом объекта или антиципацией определенной ситуации. Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как трансформируется ваш успех в будь-какой сфере жизни. Поделитесь этим видео с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤ Автор, исполнитель: Inna Mental #аффирмации #аффирмациядня #аффирмациинакаждыйдень #стихиаффирмации #аффирмациислушать #слушатьаффирмации #видеоаффирмации #аффирмациионлайн #аффирмациислушатьонлайн #лучшиеаффирмации #аффирмациислушатьбесплатно