Ментальное здоровье как основа активного долголетия | 24.09.2026

Ментальное здоровье — важная основа энергии, внутреннего баланса и активного долголетия! Разбираем, как эмоциональное состояние влияет на общее самочувствие, почему важно вовремя замечать переутомление и внутреннее напряжение, а также какие подходы помогают сохранять ресурс, устойчивость к стрессу и высокое качество жизни. Спикер: Айгуль Сапарбекова — член Совета здоровья New Wave, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт, Директор 4 звезды.