Рептильный мозг: почему тело тормозит тебя

Ты можешь понимать, что тебе нужно действовать. Можешь хотеть изменений. Но тело будто жмёт на тормоз. В этом выпуске мы разбираем рептильный мозг — самую древнюю часть нашей нервной системы, которая отвечает не за цели и мечты, а за выживание и безопасность. Ты узнаешь: – почему тело сопротивляется новым действиям, даже если ум «за» – откуда берётся прокрастинация, замирание и ощущение «не могу» – почему страх — это не слабость, а автоматическая реакция – почему с телом нельзя бороться, но с ним можно работать Этот подкаст поможет тебе: – перестать винить себя за «торможение» – понять, что именно внутри тебя нажимает на стоп – начать действовать мягче, безопаснее и эффективнее Это не про мотивацию. Это про биологию. И про то, как перестать воевать с собственным телом.