Как генерировать свою мотивацию и не сливаться на полпути?

Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»: https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching Ссылка на видео про ресурс, мотивацию и дисциплину: https://www.youtube.com/watch?v=OW58n-RNeIw&t=1s Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»: https://selfcoaching-afonina.com/club Новостные каналы Натальи: Телеграм https://t.me/blogngafonina Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina В других соцсетях @afonina_levelup Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье: https://selfcoaching-afonina.ru/konsult Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation: https://selfcoaching-afonina.ru/donateafonina “Начну с понедельника!”. Как часто вы говорите себе эту фразу, но по факту так и не решаетесь сделать первый шаг, отказываясь от своей идеи привнести в жизнь что-то новое? Сегодня мы разберемся, почему так происходит и как выработать желаемую новую привычку, умение или навык экологично. 0:00 О чем это видео 1:01 Приветствие 1:12 ЧЕТЫРЕ СОСТАВЛЯЮЩИХ УСПЕХА 1:14 Мотивация, или ответ на вопрос “Зачем?” 1.56 Дисциплина: делаем первый шаг 3:23 Ресурс и состояние потока 4:04 Уловки нашего мозга и как их преодолеть 4:33 ЭКОЛОГИЧНОЕ ВНЕДРЕНИЕ ПРИВЫЧЕК 5:03 Контекст. Создаем благоприятные условия 5:51 Рассмотрим на примере: ранние подъемы 7:13 Лайфхак: дисциплина, но не насилие над собой 12:33 О внедрении сложных психологических привычек 13:41 ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ: ЧТО ВАЖНЕЕ 14:10 Осознанное решение меняться 17:00 Формирование среды внедрения 17:35 «Мелочи», которые препятствуют изменениям 18:47 СООБЩЕСТВО ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ 18:49 Трек по привычкам как часть активностей клуба 19:35 Созвоны с коучем: вырабатываем привычки под руководством наставника В этом видео я рассказываю о том, что необходимо учесть, чтобы процесс привнесения в жизнь новой привычки, умения или навыка стал осознанным и максимально легким для вас. Мы поговорим о трех составляющих успеха, а также на примерах разберем, как обычно мешаем самим себе меняться. Вы узнаете, с чего необходимо начать, чтобы не остаться в надеждах и мечтах о лучшей жизни, а привнести в нее реальные позитивные изменения. Приятного просмотра, друзья!