Нокаутирующее упражние. Учимся разбивать противника! Кресты в боксе (из 3 ударов). Crosses in Boxing

Кресты в боксе - это связка жестких ударов, которые помогают разбить защиту противника и как правило приводят к нокауту. Связки крестов бывают разные и сегодня я покажу Вам подводящие упражнение в боксе, которое подойдет как муай тай так и для мма. Это упражнение можно отрабатывать как самостоятельно, так и в парах на лапах. Связка простая и состоит из 3 ударов, которые хорошо прорабатывают моторику и технику. Каждый из этих ударов жесткий и тем самым прокачивает Ваш нокаутирующий удар. Тем самым этот крест становиться убойным на повал. Включены сюда удары как прямые, так и боковые и снизу (апперкот). Рекомендую всем попробовать. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: http://abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Магазин: abcshop.su Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?: Яндекс деньги: 41001973663198 Киви кошелек: +66920731206 Донат: http://www.donationalerts.ru/r/alexfairtex Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ • Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru • Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/Qglkpu Crosses in boxing are a bunch of hard punches that help break up an opponent's defense and usually lead to knockout. Bundles of crosses are different and today I will show you the lead-up exercise in boxing, which will suit both muay thai and mma. This exercise can be practiced both independently and in pairs on the paws. The bunch is simple and consists of 3 strokes that work well on motor skills and techniques. Each of these beats hard and thereby pumps out your knockout punch. Thus, this cross becomes slaughtered on the flanks. Included here are blows as straight, and lateral and bottom (uppercut). I recommend everyone to try.