План «Плоский живот после родов» — Тренировка №3 — восстановление мышц кора, укрепление и подтяжк...

Что вызывает так называемый «материнский животик»? Дисфункция мышц кора. В этом плане тренировок мы восстановим, укрепим и придадим форму вашим мышцам пресса, чтобы вы смогли избавиться от «материнского животика»! Это тренировка для «материнского животика» №3 из 10 тренировок в этом плане послеродовых упражнений. Обязательно выполняйте домашние тренировки по порядку, так как они взаимосвязаны. Для достижения наилучших результатов выполняйте каждую тренировку не менее 3 раз (в течение 1-2 недель), прежде чем переходить к следующей тренировке в этом плане. Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa ПОСМОТРИТЕ МОЙ НОВЫЙ САЙТ И РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE! https://laurenfitter.com Следите за обновлениями, чтобы получать больше советов по здоровому образу жизни и информации о товарах! Вебсайт: https://laurenfitter.com Pinterest: https://www.pinterest.com/laurenefitter/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Участвуя в этой видео-тренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨