ЭкоКухня
Иконка канала ЭкоКухня

ЭкоКухня

140 подписчиков

Добро пожаловать на канал, здесь я делюсь полезными и постными рецептами для вегетарианцев, веганов, а также для тех кому по состоянию здоровья нельзя употреблять животную пищу, молочные продукты и яйца. Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь видео с друзьями! Телеграмм канал https://t.me/eco_kyxna

Видео

Shorts

  • Хлеб без муки, без дрожжей и без сахара #рецепт #рецептхлеба

    14просмотров

    Телеграмм канал https://t.me/eco_kyxna ЧЕЧЕВИЧНЫЕ БУЛОЧКИ 🌿 160 г красной чечевицы 🌿 100 мл воды 🌿 2 ст.л. оливкового масла ( или другого растительного ) 🌿 Щепотка соли 🌿 1/2 ч.л. разрыхлителя 🌿 30 гр. псиллиума 1. Замочить чечевицу в чистой воде на ночь или 4 часа, промыть 2. Взбить блендером до однородности чечевицу с водой, маслом, солью 3. Добавить псиллиум и разрыхлитель 4. Перемешать, оставить на 15 минут 5. Мокрыми руками сформировать булочки, посыпать кунжутом , можно не посыпать 6. Выпекатьв духовке 40-50 минут при температуре 180 градусов.
  • Пончики

    12просмотров

    Телеграмм канал https://t.me/eco_kyxna
  • Картошка по-селянски

    18просмотров

    Телеграмм канал https://t.me/eco_kyxna Запечённая картошечка🥔 Ингредиенты: - картофель - панировочные сухари - специи: копчёная паприка, сушёный чеснок, хмели-сунели - соевый соус Для соуса: - оливковое масло - кетчуп (у меня домашний) - чеснок - укроп - соль. Картофель очистить и отварить до полуготовности, нарезать на четыре части. Перемешать в соевом соусе. Каждую дольку обвалять в панировочных сухаря х со специями. Запекать в духовке примерно 20-30 минут при 180 гр.
  • Полезный майонез / ПП рецепт

    47просмотров

    ПП майонез Ингредиенты: -Желток вареный 3 шт. -Сметана 10% 4 ст.л. -Горчица 1 ч.л. -Лимонный сок 1 ст.л. -Сушеный чеснок 1/2 ч.л. -Соль 1/2 ч.л. Мой Телеграмм канал https://t.me/marina2104mar