Клуб Айкидо ШИЮКАЙ Зеленоград

🔥 Хорошая разминка — залог эффективной тренировки по айкидо! Разминка помогает подготовить тело, внимание и дыхание к нагрузке, а также снизить риск травм 🥋 👧 Для детей Разминка проходит в игровой форме и помогает: - развить координацию и ловкость; - подготовиться к падениям и перекатам; - настроиться на работу в группе 😊 👨 Для взрослых Особое внимание уделяем суставам, позвоночнику, плечам и запястьям — особенно после рабочего дня 💻 Важно: разминка не должна утомлять. Её задача — мягко включить тело в работу. 🧠 Настрой на тренировку Айкидо — это не только движения, но и концентрация. Оставьте повседневные заботы за пределами татами, настройтесь на обучение и внимательно работайте с партнёром. ✅ Хорошая разминка — это основа безопасной и продуктивной тренировки! А какое упражнение на разминке нравится вам больше всего? Пишите в комментариях 👇 Автор ролика: Катерина Б. ученица Константинова Е. О.

Что эффективнее на улице?

Ждём встречи с вами!

Это не секция по вечерам... Для нас это путь, длиною в жизнь.

Почему Уэсиба придумал Айкидо?

Идеальное решение для тех, кто хочет боевое искусство без драки и постоянного соперничества. Когда-то я выбрала айкидо именно поэтому!

Новый тренд для Reels и Shorts! 🤷🏼♀️ Возможно ли это для Айкидо?

Хакама? Что это? #айкидо #клуб #шиюкай #спорт #Зеленоград #единоборства

Посмотри-повтори! АЙКИДО-ПРАКТИКА.

Важный инструмент в Айкидо—оружие. Это не дань традициям! #айкидо #ШИЮКАЙ #оружие

Совсем недавно прошло сразу два мощных события в мире Айкидо — и они отлично показывают, насколько это искусство живое и востребованное 😊 В Польше состоялся юбилейный семинар, посвящённый 50‑летию Айкидо в стране. На татами вышло огромное количество практикующих — масштабы реально впечатляют! Главным инструктором был Мицутэру Уэсиба, Додзё-Тё, Хомбу Додзё (4‑е поколение Айкидо). И даже несмотря на сложности с дорогой и логистикой, люди всё равно приехали — чтобы потренироваться вместе, взять новые идеи, почувствовать атмосферу, увидеть друзей и найти новых единомышленников 💪 А в мае в Японии прошёл международный фестиваль Айкидо — тысячи участников со всего мира, одна энергия, одна традиция, один путь 🌍 Так что как вам такое: после этого всё ещё кажется, что Айкидо «не популярно»? 😉 Если хотите попробовать — приходите к нам в клуб Айкидо ШИЮКАЙ! Записывайтесь на первую бесплатную тренировку — места в группах ограничены, чтобы всем хватало внимания тренера ✅ Сайт для записи и подробностей: www.aikidozelik.ru Вопрос для вас: что бы вы хотели получить от занятий Айкидо — уверенность, форму, спокойствие или умение постоять за себя? Напишите в комментариях 👇 P. S. Часть материалов взята из «50 years of Aikido in Poland»

Красивые кадры с 63-го международного фестиваля Айкидо. Стадион “Nippon Budokan”, Япония, Токио. 23.05.2026г.

Экзамен состоялся! 5 июня в нашем клубе Айкидо ШИЮКАЙ состоялся летний и заключительный в этом учебном году-экзамен. 🎓

Один день в Японии, который запомнится надолго: Камакура — Будда — океан — Остров Драконов 🌊🐉🇯🇵 В Японии у нас получилось настоящее большое однодневное путешествие — настолько насыщенное, что впечатлений хватило бы на неделю! Сначала мы посетили храм Цуругаока Хатимангу (Tsurugaoka Hachimangū), Камакура (Kamakura, префектура Канагава) ⛩️🌿 Потом отправились на старом поезде Enoden (Enoshima Electric Railway) вдоль побережья — и доехали к Великому Будде Камакуры — Котоку-ин (Kōtoku-in, Kamakura Daibutsu) 🙏 Дальше — океанский воздух и простор побережья Сёнан (Shōnan Coast, Kanagawa) 🌊 А в завершение дня мы добрались до Эносимы (Enoshima Island, Fujisawa, Kanagawa) — того самого “Острова Драконов” 🐉✨ и смогли наблюдать закат над Тихим океаном 🌅 День получился очень плотным и вдохновляющим — поэтому ролики у нас вышли в 4-х частях. Будем выкладывать их по очереди, чтобы вы прошли этот маршрут вместе с нами 🎥 Мы считаем такие поездки важными: посещение Японии — часть роста в понимании традиции и в развитии техники айкидо 🥋 И самое ценное — у нас есть возможность брать с собой учеников клуба в такие путешествия. Сайт клуба: www.aikidozelik.ru 🌿 #айкидо #япония #камакура Лайк и репост🙏🏻🤗

Международный банкет в честь 2-х юбилеев

Двойной юбилей-двойной семинар.

Обособленное событие для мира Айкидо.

Событие которое стоит запомнить!

Поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, 🎉 тренера нашего клуба Айкидо ШИЮКАЙ- Евгения Олеговича Константинова!

Наконец мы добрались и заселились в отель. 🙏🏻 А после все вместе поужинали в кафе Kura на станции Hoshimoto, расположенной рядом с отелем. #япония