Роман Терушкин

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Вы слышали про Оземпик как чудо-средство для похудения и уже думаете его попробовать? В этом видео рассказываю то, о чём молчат большинство блогеров — какие реальные опасности скрывает этот препарат и какие побочные эффекты могут вас ждать. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #ЛишнийВес #Оземпик #Похудение #Жир #КакПохудеть

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Вы набрали лишние килограммы и думаете, что это всего лишь эстетическая проблема? В этом видео рассказываю, как ожирение медленно убивает организм изнутри — от сердца и сосудов до суставов и гормональной системы. Разберу, какие процессы запускает лишний вес, на каком этапе это становится по-настоящему опасным и что нужно делать, чтобы остановить разрушение. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #ЛишнийВес #Оземпик #Похудение #Жир #КакПохудеть #Ожирение

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Вы пришли в больницу, и врач назначил кучу анализов, а вы даже не знаете, зачем они нужны? В этом видео рассказываю про общий анализ крови — самый первый и самый важный анализ, который нужно сдать каждому. Разберём, что показывает каждый показатель и как по нему определить скрытые проблемы со здоровьем. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #Анализы #ОАК #ОбщиайАнализКрови #ДефицитЖелеза #Гормоны #СдачаАнализов

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Вы чувствуете усталость, набираете вес или теряете энергию, но не понимаете, в чём причина? В этом видео рассказываю, какие анализы на гормоны нужно сдать мужчинам и женщинам в первую очередь. Разберём, какие показатели покажут реальную картину вашего здоровья и на что обратить внимание в результатах. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #Анализы #ОАК #ОбщиайАнализКрови #ДефицитЖелеза #Гормоны #СдачаАнализов

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Слышали про глютамин, но не понимаете, зачем он нужен и стоит ли его принимать? В этом выпуске я расскажу, что такое глютамин, какую роль он играет в организме и кому он действительно необходим для поддержания здоровья. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #Бады #Бад #Добавки #БиологическиеДобавки #Спортпит #Спортпитание #Глютамин #Глутамин

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Заметили странные изменения на коже и не понимаете, с чем они связаны? В этом выпуске я расскажу о первом кожном симптоме, который сигнализирует об инсулинорезистентности, и объясню, почему важно не игнорировать этот признак растущего сахара в крови. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Здоровье #Гормоны #ГормональныйСбой #Кожа #ЗдоровьеКожи #СостояниеКожи #Инсулинорезистентность #Сахар #Диабет #СахарныйДиабет

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Замечаете сухость, высыпания или тусклый цвет лица и не можете понять причину? В этом видео я расскажу, каких именно элементов не хватает вашему организму для здоровой кожи и как восполнить их дефицит простыми способами. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Здоровье #Гормоны #ГормональныйСбой #Кожа #ЗдоровьеКожи #СостояниеКожи

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Просыпаетесь уставшими, к обеду уже без сил, а кофе больше не помогает? В этом видео я расскажу, как легко повысить уровень энергии. Вы узнаете простые методы, которые вернут вам бодрость и силы на весь день. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #Усталость #Энергия #ХроническаяУсталость #ПостояннаяУсталость #Отдых #Стресс #НехваткаВитаминов

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Встаёте с кровати — и перед глазами темнеет, голова кружится, ноги подкашиваются. В этом видео я расскажу, почему у вас темнеет в глазах, когда резко встаёте. Вы узнаете, что происходит в организме в этот момент и что помогает с этим справиться. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #Усталость #Энергия #ХроническаяУсталость #ПостояннаяУсталость #Отдых #Стресс #НехваткаВитаминов

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Кожа шелушится, зудит, появляются красные пятна — а вы даже не знаете, что это может быть себорейный дерматит. В этом видео я расскажу, как проявляется это заболевание. Вы узнаете основные симптомы и сможете вовремя распознать проблему. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Здоровье #Себорея #СеборейныйДерматит #Кожа #ЗдоровьеКожи #Перхоть #ШелушениеКожи

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Себорейный дерматит мучает миллионы людей, но мало кто понимает, откуда он берётся. В этом видео я расскажу о главных причинах себорейного дерматита. Вы узнаете, какие факторы запускают это заболевание и как на них повлиять. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Здоровье #Себорея #СеборейныйДерматит #Кожа #ЗдоровьеКожи #Перхоть #ШелушениеКожи

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Узлы на щитовидке появляются у миллионов людей, но мало кто понимает, почему это происходит. В этом видео я расскажу о главных причинах узлов на щитовидной железе. Вы узнаете, что провоцирует их появление и как защитить себя. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #ЩитовиднаяЖелеза #Щитовидка #УзлыЩитовиднойЖелезы #ЛечениеЩитовиднойЖелезы #Эндокринолог

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Обнаружили узлы на щитовидке и врачи предлагают только наблюдать или резать? В этом видео я расскажу, как уменьшить узлы щитовидной железы. Вы узнаете, какие методы помогают справиться с этой проблемой естественным путём. Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем! #РоманТерушкин #Здоровье #ЩитовиднаяЖелеза #Щитовидка #УзлыЩитовиднойЖелезы #ЛечениеЩитовиднойЖелезы #Эндокринолог

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Герпес выскочил, и вы продолжаете жить как обычно — а зря, некоторые действия могут всё усугубить. В этом видео я расскажу, что опасно делать во время герпеса. Вы узнаете, какие привычки замедляют выздоровление и могут распространить вирус по всему телу. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Герпес #Вирус #Здоровье #Лечение #Иммунитет #ВирусГерпеса

✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала Герпес кажется безобидной простудой на губах, но его влияние на организм гораздо глубже, чем вы думаете. В этом видео я расскажу, как герпес влияет на психику. Вы узнаете, какие процессы запускает вирус в нервной системе и почему это важно знать каждому. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет. #АннаРусанова #Герпес #Вирус #Здоровье #Лечение #Иммунитет #ВирусГерпеса

Часто ко мне на консультацию приходят пациенты, которые не завтракают, зато вечером едят очень плотно. Знакомо? И здесь вопрос не только в лишнем весе, но и в причинах такого пищевого поведения. Я не заставляю их завтракать через силу. Мы постепенно восстанавливаем естественные ритмы организма — и тогда происходит удивительное: аппетит по утрам появляется сам. Если вам не хочется завтракать — это не просто привычка. Это сигнал организма, который стоит принять и обязательно начать с этим работать 🙏

Желчный пузырь выполняет важную функцию в работе организма. От правильной его работы зависит: 1. Пищеварение– он накапливает и концентрирует желчь, которая необходима для расщепления жиров в тонком кишечнике. 2. Обмен веществ– желчь помогает усвоению жирорастворимый витаминов (A, D, E, K) и холестерина. 3. Работа печени– своевременный выброс желчи снижает нагрузку на печень. 4. Профилактика желчнокаменной болезни– правильное сокращение пузыря предотвращает застой желчи и образование камней. 5. Поддержание микрофлоры кишечника– желчь обладает бактерицидными свойствами, регулируя баланс бактерий в ЖКТ. Нарушения в работе желчного пузыря могут привести к расстройствам пищеварения, болям в правом подреберье, тошноте и даже развитию холецистита или панкреатита. Поэтому в своей работе с пациентами я обязательно оцениваю, как желчный пузырь выполняет свои функции. Организм – это целостная система, и важно подходить к его восстановлению комплексно. Если ты хочешь разобраться в истинных причинах своих проблем, а не просто заглушать симптомы, приходи на консультацию ко мне или врачам моей команды. Уже на первой встрече мы: ✔ Разберёмся, что именно пошло не так, ✔ Найдём корень проблемы, ✔ Начнём мягко и грамотно восстанавливать твой организм Ссылку на сайт для записи на консультацию,ищите в шапке профиля .

Дорогие девушки, ПМС — это не «норма»! Раздражительность, перепады настроения, боли — это сигнал организма, что что-то идет не так. Причина может быть в дефицитах витаминов, дисбалансе гормонов или других нарушениях. Если игнорировать — проблемы могут усугубиться.

💊 Как принимать витамины? Когда? Какие именно нужны тебе? Вот ваш текст, проверенный на орфографию и смысловую целостность: ✨ Подписывайся на мой канал! Только научно обоснованные факты — без мифов и маркетинга. Современные исследования. Здесь соединяются: 🔬 Классическая эндокринология 🛡️ Превентивный подход 🌿 Нутрициология Твое здоровье тут ❤️

🔎 Почему ты не худеешь? Ответ будет крыться не в референтных значениях, а в превентивных нормах.