Легкий способ бросить курить

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить электронки с помощью логики. 1. До того, как начали курить, вы прекрасно жили без сигарет. Расслаблялись, снимали стресс, делали перерывы для отдыха. У вас не было потребности покурить. 2. Однажды вы попали в хитрую ловушку. Начали курить из-за любопытства, или желания выглядеть взрослым. И поверили ложным распространенным убеждениям, что сигарета расслабляет, снимает стресс, доставляет удовольствие. 3. Внешняя манипуляция вашими убеждениями и внутренняя манипуляция никотина с вашими ощущениями - создали психологическую зависимость. 4. Сейчас у вас зависимое от никотина мышление. Вы верите, что в сигарете есть для вас смысл, несмотря на очевидный вред. 5. Измените свое мышление, и тогда получите свободу от сигареты в мыслях. 👋🏻 Я Александр Фомин, уже больше 20 лет делаю людей равнодушными к курению. Мне нужно 7 часов, чтобы последовательно развеять ваши ложные убеждения. И вернуть ваше мышление в состояние некурящего человека. Мой онлайн-курс «Легкий способ бросить курить» прошли уже больше 20000 человек. Каждый день я получаю благодарности от этих счастливых свободных людей. Курс - это не скучная лекция о вреде курения, а логическое расследование хитрого трюка никотина с вашими мыслями и ощущениями. Вы перестанете видеть смысл курить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🚀 Инструкция. Как перестать курить? 1. Курение - это психологическая проблема. Вы курите из-за убеждений, что сигарета вам необходима в разных ситуациях. А значит, для избавления от этой проблемы, используйте психологический подход. 2. Недостаточно просто затушить сигарету. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3. Ваши причины - иллюзорные. Никотин создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4. Вы станете равнодушным к курению, когда поймете эту хитрую психологическую манипуляцию наркотика никотина. И получите настоящую свободу своих мыслей от тяги покурить. Я Александр Фомин. За 20 лет помог больше 20000 человек стать равнодушными к курению. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡Как не начать курить снова, когда бросил? Выполните эти 4 пункта и срывов не будет: 1️⃣ Перестаньте скучать по сигаретам. Примите, что это болезнь, от которой надо избавиться. Вы разве скучаете по гриппу или ветрянке? 2️⃣ То, что вы принимаете за удовольствие от курения – лишь временное подавление никотиновой ломки. Разве героинщик выглядит счастливым, когда колется? 3️⃣ Измените зависимое от никотина мышление - на независимое, и тогда перестанете видеть смысл курить. Вы разве видите смысл вдыхать пары бензина? 4️⃣ У каждого уже был период в жизни, когда сигареты совсем не были нужны. Вспомните, они не нужны вам были в детстве, пока не начали курить. А значит, вы снова можете вернутся в это состояние мышления. Есть технология, которая позволяет стать равнодушным к сигаретам за 1 день. Называется она «Легкий способ бросить курить». За 20 лет моей практики, уже несколько тысяч людей ей успешно воспользовались и стали равнодушными к курению. И теперь наслаждаются комфортной свободной жизнью. И вы можете получить такой же результат.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить электронки с помощью логики. 1. До того, как начали курить, вы прекрасно жили без сигарет. Расслаблялись, снимали стресс, делали перерывы для отдыха. У вас не было потребности покурить. 2. Однажды вы попали в хитрую ловушку. Начали курить из-за любопытства, или желания выглядеть взрослым. И поверили ложным распространенным убеждениям, что сигарета расслабляет, снимает стресс, доставляет удовольствие. 3. Внешняя манипуляция вашими убеждениями и внутренняя манипуляция никотина с вашими ощущениями - создали психологическую зависимость. 4. Сейчас у вас зависимое от никотина мышление. Вы верите, что в сигарете есть для вас смысл, несмотря на очевидный вред. 5. Измените свое мышление, и тогда получите свободу от сигареты в мыслях. 👋🏻 Я Александр Фомин, уже больше 20 лет делаю людей равнодушными к курению. Мне нужно 7 часов, чтобы последовательно развеять ваши ложные убеждения. И вернуть ваше мышление в состояние некурящего человека. Мой онлайн-курс «Легкий способ бросить курить» прошли уже больше 20000 человек. Каждый день я получаю благодарности от этих счастливых свободных людей. Курс - это не скучная лекция о вреде курения, а логическое расследование хитрого трюка никотина с вашими мыслями и ощущениями. Вы перестанете видеть смысл курить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить курить, и не испытывать тревогу: 1️⃣ Осознать свою никотиновую зависимость. 2️⃣ Признать, что это болезнь, и начать ее лечить. 3️⃣ Это психологическая проблема. Можно не курить, но продолжать тосковать по сигарете. 4️⃣ Вы курите из-за ложных убеждений. Их создали: внешняя пропаганда “плюсов” курения и внутренняя манипуляция вещества с вашими ощущениями. 5️⃣ Раньше у вас не было потребности курить. И вы справлялись со стрессом и тревогой без сигарет. 6️⃣ Вы сможете жить без сигарет, если ваше мышление снова сделать независимым. 7️⃣ Больше 20000 людей уже это сделали с моей помощью.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru ⚙️ Инструкция. Как выйти из порочного круга неудачных попыток бросить курить: 1️⃣ Курение - это психологическая проблема и официальная болезнь. Вы курите из-за убеждений, что сигарета помогает вам в разных ситуациях. А значит, для лечения нужен психологический подход. 2️⃣ Недостаточно просто перестать курить физически. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого, нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3️⃣ Ваши причины - иллюзорные. Действие наркотика никотина создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4️⃣ Вы станете равнодушными к сигаретам, когда поймете эту хитрую никотиновую манипуляцию. И получите настоящую свободу от тяги в мыслях. За 20 лет я помог больше 20000 человек стать равнодушными к сигаретам. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить электронки с помощью логики. 1. До того, как начали курить, вы прекрасно жили без сигарет. Расслаблялись, снимали стресс, делали перерывы для отдыха. У вас не было потребности покурить. 2. Однажды вы попали в хитрую ловушку. Начали курить из-за любопытства, или желания выглядеть взрослым. И поверили ложным распространенным убеждениям, что сигарета расслабляет, снимает стресс, доставляет удовольствие. 3. Внешняя манипуляция вашими убеждениями и внутренняя манипуляция никотина с вашими ощущениями - создали психологическую зависимость. 4. Сейчас у вас зависимое от никотина мышление. Вы верите, что в сигарете есть для вас смысл, несмотря на очевидный вред. 5. Измените свое мышление, и тогда получите свободу от сигареты в мыслях. 👋🏻 Я Александр Фомин, уже больше 20 лет делаю людей равнодушными к курению. Мне нужно 7 часов, чтобы последовательно развеять ваши ложные убеждения. И вернуть ваше мышление в состояние некурящего человека. Мой онлайн-курс «Легкий способ бросить курить» прошли уже больше 20000 человек. Каждый день я получаю благодарности от этих счастливых свободных людей. Курс - это не скучная лекция о вреде курения, а логическое расследование хитрого трюка никотина с вашими мыслями и ощущениями. Вы перестанете видеть смысл курить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru Как бросить курить, если стаж больше 20 лет? ⠀ Часто кажется: «мне сложнее, чем молодым». Но правда — наоборот. Чем больше стаж, тем легче бросить. ⠀ Вы уже точно знаете, что сигарета вам дала… и что забрала. ⠀ Успех зависит не от стажа, а от метода. Если просто выкинуть сигареты и надеяться, что желание курить уйдет — будут срывы. ⠀ Но есть подход, который убирает сигарету не только из рук, но и из головы. ⠀ Он убирает само желание курить — даже если вы уже не помните жизнь без сигарет.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🔥 Инструкция, как бросить курить. Для этого примите 5 фактов: 1️⃣ Вы курите не потому, что у вас вредная привычка или много стресса. Вы верите в плюсы, которые получаете от сигареты, несмотря на очевидный вред. Вера эта появляется из-за манипулирования вашими убеждениями и чувствами. 2️⃣ Зависимость одинаково работает со всеми людьми. Курят умные и глупые, сильные и слабые, у кого много стресса и у кого его почти нет. Курят только потому, что попали в хитрую наркотическую ловушку. Но и бросить может каждый, когда поймет, в чем обман наркотика. 3️⃣ Вы полноценный человек. С вами всё в порядке, и с вашей силой воли тоже. Никто не виноват, что он курит. Вы просто попали в наркотическую ловушку никотина. ⠀ 4️⃣ Вы знаете, что сигарета вас отравляет и портит жизнь. Вы хотите бросить, но не можете. Потому что вас держит СТРАХ лишения. Вы уверены, что сигарета расслабляет и доставляет удовольствие. И одна только мысль лишиться этого «удовольствия» - вселяет дикий ужас: «Как я буду справляться без сигареты!» ⠀ 5️⃣ Страх лишения пропадет, как только вы поймете, как устроена никотиновая ловушка. Тяги покурить у вас будет не больше, чем желания биться головой о стену. ⠀ Этим как раз я и занимаюсь на курсе «Легкий способ бросить курить» – последовательно убираю страх неполноценной жизни без сигарет. Курс проходит онлайн, за 1 день. Ваше состояние страха и непонимания превратится в твердую уверенность, что больше сигареты вам не нужны, ни в каких ситуациях. Больше 20000 человек прошли мой курс, и уже наслаждаются комфортной жизнью без курения. И даже через много лет присылают мне благодарности, потому что действительно оказалось очень легко сделать.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🚀 Инструкция. Как перестать курить? 1. Курение - это психологическая проблема. Вы курите из-за убеждений, что сигарета вам необходима в разных ситуациях. А значит, для избавления от этой проблемы, используйте психологический подход. 2. Недостаточно просто затушить сигарету. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3. Ваши причины - иллюзорные. Никотин создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4. Вы станете равнодушным к курению, когда поймете эту хитрую психологическую манипуляцию наркотика никотина. И получите настоящую свободу своих мыслей от тяги покурить. Я Александр Фомин. За 20 лет помог больше 20000 человек стать равнодушными к курению. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru Инструкции как не начать курить снова? Главное — не бороться с сигаретами, а изменить к ним отношение. ⠀ 1⃣ Сигареты не дают ничего ценного. ⠀ 2⃣ «Удовольствие» от курения — это лишь временное облегчение ломки. ⠀ 3⃣ Когда меняется мышление, сигарета теряет смысл. ⠀ 4⃣ Вы уже жили без курения — значит, можете вернуться в это состояние. ⠀ Есть метод, который помогает за 1 день стать равнодушным к сигаретам — «Лёгкий способ бросить курить». ⠀ Миллионы людей уже прошли этот путь и освободились от зависимости.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru Как пережить «ломку», когда бросаешь курить? ⠀ «Ломка» — это не про никотин. Именно поэтому пластыри и жвачки не решают проблему. Это неприятное состояние возникает не из-за тела, а из-за психики: вы не курите, но желание остаётся — и появляется тревога и стресс. ⠀ Физические симптомы в первые дни — это в основном реакция на этот стресс. Само отвыкание от никотина проходит почти незаметно. ⠀ Поэтому важно не просто не курить, а убрать само желание курить. Тогда не будет ни стресса, ни «ломки».

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🚀 Инструкция. Как перестать курить? 1. Курение - это психологическая проблема. Вы курите из-за убеждений, что сигарета вам необходима в разных ситуациях. А значит, для избавления от этой проблемы, используйте психологический подход. 2. Недостаточно просто затушить сигарету. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3. Ваши причины - иллюзорные. Никотин создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4. Вы станете равнодушным к курению, когда поймете эту хитрую психологическую манипуляцию наркотика никотина. И получите настоящую свободу своих мыслей от тяги покурить. Я Александр Фомин. За 20 лет помог больше 20000 человек стать равнодушными к курению. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru ⚙️ Инструкция. Как выйти из порочного круга неудачных попыток бросить курить: 1️⃣ Курение - это психологическая проблема и официальная болезнь. Вы курите из-за убеждений, что сигарета помогает вам в разных ситуациях. А значит, для лечения нужен психологический подход. 2️⃣ Недостаточно просто перестать курить физически. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого, нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3️⃣ Ваши причины - иллюзорные. Действие наркотика никотина создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4️⃣ Вы станете равнодушными к сигаретам, когда поймете эту хитрую никотиновую манипуляцию. И получите настоящую свободу от тяги в мыслях. За 20 лет я помог больше 20000 человек стать равнодушными к сигаретам. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🚀 Инструкция. Как перестать курить? 1. Курение - это психологическая проблема. Вы курите из-за убеждений, что сигарета вам необходима в разных ситуациях. А значит, для избавления от этой проблемы, используйте психологический подход. 2. Недостаточно просто затушить сигарету. Тяга никуда не денется. Важно перестать хотеть курить. Для этого нужно убрать причины, из-за которых у вас появляется желание покурить. 3. Ваши причины - иллюзорные. Никотин создает ложные ощущения в вашем теле и в мыслях. А вы их принимаете за настоящие. И так обманываетесь. 4. Вы станете равнодушным к курению, когда поймете эту хитрую психологическую манипуляцию наркотика никотина. И получите настоящую свободу своих мыслей от тяги покурить. Я Александр Фомин. За 20 лет помог больше 20000 человек стать равнодушными к курению. Они живут комфортной жизнью и даже не думают о том, чтобы покурить.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡Как не начать курить снова, когда бросил? Выполните эти 4 пункта и срывов не будет: 1️⃣ Перестаньте скучать по сигаретам. Примите, что это болезнь, от которой надо избавиться. Вы разве скучаете по гриппу или ветрянке? 2️⃣ То, что вы принимаете за удовольствие от курения – лишь временное подавление никотиновой ломки. Разве героинщик выглядит счастливым, когда колется? 3️⃣ Измените зависимое от никотина мышление - на независимое, и тогда перестанете видеть смысл курить. Вы разве видите смысл вдыхать пары бензина? 4️⃣ У каждого уже был период в жизни, когда сигареты совсем не были нужны. Вспомните, они не нужны вам были в детстве, пока не начали курить. А значит, вы снова можете вернутся в это состояние мышления. Есть технология, которая позволяет стать равнодушным к сигаретам за 1 день. Называется она «Легкий способ бросить курить». За 20 лет моей практики, уже несколько тысяч людей ей успешно воспользовались и стали равнодушными к курению. И теперь наслаждаются комфортной свободной жизнью. И вы можете получить такой же результат.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🔥 Курение – это хитрая игра с мышлением. Выполните эти 4 пункта, и вы его переиграете. 1. Перестаньте скучать по сигарете. Примите, что это официальная болезнь, которую надо вылечить. Вы разве скучаете по гриппу или ветрянке? ⠀ 2. То, что вы принимаете за удовольствие и расслабление – лишь временное облегчение никотиновой ломки. Разве героинщик выглядит счастливым и расслабленным, когда колется? ⠀ 3. Измените зависимое от никотина мышление на независимое, и тогда перестанете видеть смысл курить. Как не видите смысл пить уксус. ⠀ 4. У каждого уже был период в жизни, когда сигареты были совсем не нужны. Очень долго, с рождения и до первой затяжки. А значит, вы снова можете вернуться в это состояние мышления – независимое от курения. И это сделать легко, если знать как.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить курить, и не испытывать тревогу: 1️⃣ Осознать свою никотиновую зависимость. 2️⃣ Признать, что это болезнь, и начать ее лечить. 3️⃣ Это психологическая проблема. Можно не курить, но продолжать тосковать по сигарете. 4️⃣ Вы курите из-за ложных убеждений. Их создали: внешняя пропаганда “плюсов” курения и внутренняя манипуляция вещества с вашими ощущениями. 5️⃣ Раньше у вас не было потребности курить. И вы справлялись со стрессом и тревогой без сигарет. 6️⃣ Вы сможете жить без сигарет, если ваше мышление снова сделать независимым. 7️⃣ Больше 20000 людей уже это сделали с моей помощью.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 💡 Инструкция, как бросить курить, и не испытывать тревогу: 1️⃣ Осознать свою никотиновую зависимость. 2️⃣ Признать, что это болезнь, и начать ее лечить. 3️⃣ Это психологическая проблема. Можно не курить, но продолжать тосковать по сигарете. 4️⃣ Вы курите из-за ложных убеждений. Их создали: внешняя пропаганда “плюсов” курения и внутренняя манипуляция вещества с вашими ощущениями. 5️⃣ Раньше у вас не было потребности курить. И вы справлялись со стрессом и тревогой без сигарет. 6️⃣ Вы сможете жить без сигарет, если ваше мышление снова сделать независимым. 7️⃣ Больше 20000 людей уже это сделали с моей помощью.

👉 Оставить заявку на бесплатную консультацию и получить ответы на все вопросы про курс "Лёгкий способ" можно здесь - https://forms.amocrm.ru/rzdlxdv ✔Также нас можно смотреть в МАКС maxgate.io/aleksfominru 🔥 Инструкция, как бросить курить. Для этого примите 5 фактов: 1️⃣ Вы курите не потому, что у вас вредная привычка или много стресса. Вы верите в плюсы, которые получаете от сигареты, несмотря на очевидный вред. Вера эта появляется из-за манипулирования вашими убеждениями и чувствами. 2️⃣ Зависимость одинаково работает со всеми людьми. Курят умные и глупые, сильные и слабые, у кого много стресса и у кого его почти нет. Курят только потому, что попали в хитрую наркотическую ловушку. Но и бросить может каждый, когда поймет, в чем обман наркотика. 3️⃣ Вы полноценный человек. С вами всё в порядке, и с вашей силой воли тоже. Никто не виноват, что он курит. Вы просто попали в наркотическую ловушку никотина. ⠀ 4️⃣ Вы знаете, что сигарета вас отравляет и портит жизнь. Вы хотите бросить, но не можете. Потому что вас держит СТРАХ лишения. Вы уверены, что сигарета расслабляет и доставляет удовольствие. И одна только мысль лишиться этого «удовольствия» - вселяет дикий ужас: «Как я буду справляться без сигареты!» ⠀ 5️⃣ Страх лишения пропадет, как только вы поймете, как устроена никотиновая ловушка. Тяги покурить у вас будет не больше, чем желания биться головой о стену. ⠀ Этим как раз я и занимаюсь на курсе «Легкий способ бросить курить» – последовательно убираю страх неполноценной жизни без сигарет. Курс проходит онлайн, за 1 день. Ваше состояние страха и непонимания превратится в твердую уверенность, что больше сигареты вам не нужны, ни в каких ситуациях. Больше 20000 человек прошли мой курс, и уже наслаждаются комфортной жизнью без курения. И даже через много лет присылают мне благодарности, потому что действительно оказалось очень легко сделать.