Выходной, а список дел длиннее рабочего. Почему так и не отдыхаешь и что можно вычеркнуть.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияобщения #саморазвитие #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Тревога, выгорание, бессонница и вечное «я всё держу на себе» - про это здесь и говорим. Меня зовут Катерина, я психолог. В психологию пришла не сразу: 10 лет работала с цифрами, развивала свой бизнес и привыкла тянуть всё сама. Пока однажды тело не сказало «хватит». Так и начался мой путь к себе и к психологии. Здесь короткие видео про тревогу, выгорание, сон, психосоматику и отношения с собой. Про то, как выключается голова, которая не выключается. С чего начать - ссылки прямо под этим текстом: 1. Тест «Стресс-профиль» на нетстрессу.рф - 12 вопросов и 4 минуты, бесплатно. Покажет твой уровень стресса и что с ним делать сегодня вечером 2. Твой сон на твой-сон.рф - расшифровка сна, который не отпускает 3. ketrinpsy.ru - мои продукты и личная работа со мной Новое видео выходит каждый день. Подпишись, если это про тебя
Shorts
- Выбери свой номер. Что значит твоя мысль, расскажу в телеграм-канале t.me/ketrinpsi Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога
- Отдыхаешь, а тело всё ещё напряжено: плечи у ушей, челюсть сжата. Как выйти из режима дежурства. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Просыпаешься в четыре утра и считаешь ипотеку. Почему тревога будит под утро и что помогает. Программа сна - твой-сон.рф/son/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Пришла домой вечером. Что делаешь ПЕРВЫМ? Выбери свой номер. Что он значит, расскажу в телеграм-канале t.me/ketrinpsi Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога
- Паническая атака в супермаркете: сердце, слабость, страх умереть. Как это бывает и откуда берётся. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Три раза проверяешь дверь и плиту, хотя знаешь, что всё закрыто. Откуда берутся навязчивые мысли. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Краснеешь и теряешь голос, когда говоришь при всех. Откуда берётся уверенность в себе. Моя цена - нетстрессу.рф/cena/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Не можешь отдыхать без чувства вины, всё время находишь дела. Откуда это берётся и что помогает. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Начальник звонит в выходные, а ты берёшь трубку и уходишь от семьи. Как перестать отвечать и не бояться. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Перед экзаменом сердце колотится, руки ледяные, в голове пусто. Что с этим делать прямо на месте. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Золовка каждую субботу привозит детей, а сказать нет не получается. Как отказать родне без ссоры. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Давление скачет, а кардиолог говорит, что сердце здорово. Как стресс бьёт по давлению. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Раньше приносил идеи, теперь молчу. Что такое выученная беспомощность простыми словами и как из неё выходить. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Почему мы говорим «мне не сложно», когда сложно, и чем это оборачивается. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Близкий не берёт трубку, и в голове сразу худшее. Откуда такая тревога и что с ней делать. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Ключи от чужих квартир и чужой отчёт на столе. Почему тобой пользуются и как начать отказывать. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Боюсь позвонить в поликлинику. Что такое социальная тревожность и как с ней быть. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Раздражает всё вокруг. Откуда берётся раздражение и что оно говорит про твою усталость. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Сердце колотится перед выступлением. Как холодная вода замедляет его за десять секунд. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi