2018 год. Выход на болевые на ноги с контролем бедра соперника с захватом своей ноги.2просмотра5 часов назад
2018 год. Растяжка для шейного отдела позвоночника для заминки в конце тренировки.8просмотров7 дней назад
2018 год. Через боль прихродим к понимакнию важности дистанции при работе при работе против ножа..4просмотра15 дней назад
2018 год. Освобождение от навязчивых рукопожатий(например, от известного всем Дональда).9просмотров22 дня назад
2018 год. Из левосторонней стойки переход в правостороннюю с захватом за ногу бросок.7просмотров23 дня назад
2018 год. Плечо вправо после попытки подсечки под пятку изнутри из левосторонней стойки.6просмотров23 дня назад
2018 год. Турбостроитель. Вариант работы на рычаге локтя от Александра Сельбера.8просмотровмесяц назад
