2017 год. Классическое удушение дзюдо при попытке соперника уйти с рычага локтя.11просмотров9 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. В борьбе получилось старое дзюдо и получилось очень хорошо.10просмотров9 месяцев назад
2017 год. Упражнение для координирования работы рук и корпуса на примере плотного захвата.15просмотров9 месяцев назад
2017 год. Обоюдная отработка техники освобождения от захвата, удушения и ухода от удержания.8просмотров9 месяцев назад
2017 год. Методика- об оюдная наработка техники на примере прохода ног и защите ногами.6просмотров9 месяцев назад
2017 год. Фишка одного из борцов Санкт- Петербурга при проходе ног. Как думаете- чья?12просмотров9 месяцев назад
2017 год. Использовать захват за пояс спереди для прохода защиты ногами соперника.5просмотров9 месяцев назад
2017 год. Растяжка в тройках от Андрея Болтяна для улучшения поперечного шпагата.63просмотра9 месяцев назад
2017 год. Как разорвать захват Нельсона, что потом делать и как использовать для разминки.10просмотров9 месяцев назад
2017 год. Вариант наказания за ошибки при уходе соперника с бокового удержания.12просмотров9 месяцев назад
2017 год. О том, что отработав одно движение можно его использовать в разных ситуациях.3просмотра9 месяцев назад
