Ингредиенты:
" Фарш куриный - 400 г
* Лук репчатый - 1 шт.
* Помидоры - 1-2 шт.
* Соль, перец - по вкусу
* Базилик сушеный, любые травы по вкусу - щепотка
* Протертые томаты (пюре) - 150 мл
* Листы для лазаньи - 4-5 шт.
* Легкий сыр - 70-100 г
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#лениваялазанья
#лазаньянасковороде
#ужинза30минут
#рецептсфаршем
#быстрыйужин
#едаводнойсковороде
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#картофельподеревенски
#хрустящаякорочка
#гарниррецепты
#едавдуховке
#простойужин
#домашняякухня
#вкусноипросто
Ингредиенты:
*Картофель - 1,5 кг
*Соль, паприка, сухой чеснок, куркума
*Растительное масло - 30 мл
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#картофельподеревенски
#хрустящаякорочка
#гарниррецепты
#едавдуховке
#простойужин
#домашняякухня
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтракза5минут
#рецептизкартофеля
#простыерецепты
#идеядлязавтрака
#сырныйхруст
#еданасковороде
#вкусноипросто
Ингредиенты:
* Картофель - 250 г
* Соль - 5 г
* Мука - 15 г
* Оливковое масло - 15 мл
* Тертый сыр - 100-120 г
* Яйцо - 1 шт.
* Сыр в ломтиках - 3 шт.
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтракза5минут
#рецептизкартофеля
#простыерецепты
#идеядлязавтрака
#сырныйхруст
#еданасковороде
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#кальмарсгрибами
#фаршированныйкальмар
#морепродуктырецепты
#быстрыйужин
#белковыйужин
#праздничноеменю
#вкусноипросто
Ингредиенты:
*Кальмар (тушка) — 1 шт. (крупная)
*Шампиньоны — 5 шт. (средних)
*Сыр твёрдый — 100 г
*Майонез — 2 ст. ложки
*Укроп — небольшой пучок
*Соль, перец — по вкусу (по желанию)
Запекайте до 180°C , 20 мину
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#кальмарсгрибами
#фаршированныйкальмар
#морепродуктырецепты
#быстрыйужин
#белковыйужин
#праздничноеменю
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#мяснаязапеканка
#картофельнаязапеканка
#ужиндлявсейсемьи
#фаршскартофелем
#блюдасгрибами
#простыерецепты
#вкусноипросто
Ингредиенты:
1 слой (мясной):
*Фарш (любой) — 450 г
*Лук свежий — 1 шт.
*Лук жареный — 1 шт. (обжаренный до золотистости) *Шампиньоны — 300 г
*Соль, чёрный перец — по вкусу
*Растительное масло — для жарки
2 слой (картофельный):
*Картофель (крупный) — 3 шт. · *Яйцо — 1 шт.
*Соль — по вкусу
3 слой (сырный):
*Сыр твёрдый — 150 г
*Сметана (или майонез) — 3 ст. ложки
Запекайте в разогретой до 180°C духовке
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#мяснаязапеканка
#картофельнаязапеканка
#ужиндлявсейсемьи
#фаршскартофелем
#блюдасгрибами
#простыерецепты
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#драники
#картофельныедраники
#краснаярыба
#соусдлядраников
#завтраквыходногодня
#русскаякухня
#вкусноипросто
Ингредиенты:
*Картофель — 700 г
*Яйцо — 1 шт *Мука — 3 ст. ложки
*Соль — по вкусу
*Красная рыбка — 150 г *Укроп — для подачи
*Растительное масло — для жарки
Для соуса:
*Огурец свежий — 1 шт
*Огурец солёный — 2 шт
*Чеснок — 1 зубчик
*Сметана — 5 ст. ложек
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#драники
#картофельныедраники
#краснаярыба
#соусдлядраников
#завтраквыходногодня
#русскаякухня
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#салатсосвеклой
#салатсфасолью
#постныйрецепт
#веганскийсалат
#ппобед
#блюдасогрецкимиорехами
#вкусноипросто
Ингредиенты:
*Свёкла запечённая — 1 шт. (крупная)
*Фасоль красная консервированная — 200 г
*Лук красный — ½ шт
*Грецкие орехи — 100 г
*Зелень (кинза, укроп, петрушка) — пучок
* Масло оливковое — 2–3 ст. ложки
*Масло чесночное (или 2 зубчика свежего чеснока) — по вкусу
* Соль, чёрный молотый перец — по вкусу
*Хмели-сунели — 1 ч. ложка
*Сок лимонный — 1–2 ч. ложки
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#салатсосвеклой
#салатсфасолью
#постныйрецепт
#веганскийсалат
#ппобед
#блюдасогрецкимиорехами
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#цезарьролл
#домашнийфастфуд
#рецептызатриминуты
#обеднаработу
#курицавтортилье
#простойужин
#вкусноипросто
Ингредиенты:
*тортилья
*фарш из куриной грудки
*специи для курицы
*соль
*растительное масло
*салат айсберг
*помидор
*соус цезарь
*сыр
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#цезарьролл
#домашнийфастфуд
#рецептызатриминуты
#обеднаработу
#курицавтортилье
#простойужин
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#картофельныеплюшки
#чесночныеклецки
#блюдаизкартофеля
#домашняявыпечка
#простыерецепты
#закускаскартофелем
#вкусноипросто
Ингредиенты:
* картофель - 500 гр
* яйцо - 1 шт
* мука - 200 гр
* чеснок - 5 зубчиков
Для подачи:
* свиная грудинка
* лук - 2 шт
* зелень
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#картофельныеплюшки
#чесночныеклецки
#блюдаизкартофеля
#домашняявыпечка
#простыерецепты
#закускаскартофелем
#вкусноипросто
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#десертбезвыпечки
#клубничныйдесерт
#ппрецепты
#простойрецепт
#еданаскоруюруку
#желированныедесерты
#вкусноипросто
Ингредиенты:
* Клубника 200гр
* Банан 1 шт
* Йогурт питьевой 220мл
* Сметана 4 ст л
* Подсластитель или сахар по вкусу
* Желатин 25-30 гр
* Вода 100-120 мл (залить желатин)
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#десертбезвыпечки
#клубничныйдесерт
#ппрецепты
#простойрецепт
#еданаскоруюруку
#желированныедесерты
#вкусноипросто
КБЖУ на всю порцию: 870/74/43/43
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#творожнаязапеканка
#ппрецепты
#безсахара
#правильноепитание
#едабеззабот
#макввыпечке
#диетическийдесерт