Натали Леру / Возвращение к себе

Если ты хочешь лучше понять себя, разобраться в своём состоянии и увидеть, что на самом деле мешает двигаться дальше, я приглашаю тебя на личную сессию. Напиши слово «СЕССИЯ», и я расскажу подробнее 🤍 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Если ты хочешь лучше понять себя, разобраться в своём состоянии и увидеть, что на самом деле мешает двигаться дальше, я приглашаю тебя на личную сессию. Напиши слово «СЕССИЯ», и я расскажу подробнее 🤍 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Потому что дело не всегда в количестве сна или выходных. Иногда тело годами удерживает напряжение, которое продолжает забирать силы, даже когда внешне всё спокойно. Если ты хочешь разобраться, что происходит именно с тобой, я приглашаю тебя на личную сессию Чтобы записаться, переходи по ссылке в шапке профиля 🤍 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Кажется, что режим выживания - это когда всё совсем плохо. Но чаще всего он выглядит иначе: вы успешны, продуктивны, всё успеваете, а внутри организм уже давно работает на пределе. В этом видео разберём 5 неочевидных сигналов тела, которые могут говорить о хроническом стрессе и истощении нервной системы. Почему вы просыпаетесь среди ночи, не переносите тишину, задерживаете дыхание и постоянно живёте в напряжении, даже если внешне всё хорошо. Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах - это видео стоит посмотреть до конца. 00:00 - Иллюзия нормальности 01:37 - Фоновая задержка дыхания 02:53 - Потеря бытовой чувствительности 03:57 - Непереносимость тишины 05:02 - Ночные кортизоловые пробуждения 06:06 - Железная челюсть и стертые зубы 07:18 - Возвращение к себе 💬 Напишите в комментариях, какие сигналы вы заметили у себя. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 О канале Здесь про то, как дышать, когда не знаешь, как жить. Как найти себя заново, когда всё разрушилось. Как мягко идти навстречу себе - шаг за шагом. Я - Натали Леру. Проводник, мета-коуч и архитектор изменений. Я не учу, я проживаю и затем делюсь тем, что работает. 🔗 Больше поддержки и контакта: • Telegram (подкасты, откровения, живое): https://t.me/coach_leroux • Instagram: https://www.instagram.com/natali_leru • Личная работа: https://natalialeroux.ru/ ━━━━━━━━━━━━━━━ #психология #стресс #выгорание #истощение #тревога #хроническаяусталость #ментальноездоровье #психосоматика

Это внезапное переживание ясности, пробуждения, прямого видения реальности. Такой момент: “я вдруг увидела/почувствовала не умом, а всем своим существом”. Кто-то годами сидит в медитации, чтобы прикоснуться к этому состоянию. А иногда дыхательная практика за одну сессию открывает дверь туда, потому что дыхание напрямую работает с телом и нервной системой. Когда тело перестает сдерживать напряжение, наш тревожный ум становится тише, и внутри появляется пространство для ясности, покоя и наслаждения. Наслаждение — это не награда за идеальную жизнь❌ Это базовая способность живого тела✅ Но когда тело годами живет в напряжении, страхе, контроле и выживании, доступ к этому наслаждению перекрывается. Дыхание возвращает вам это состояние ясности и наслаждения, через снятие слоев напряжения, под которыми этих простых, естественных ощущений со временем становится не слышно. Иногда в конце сессии человек вдруг оказывается в очень простом, почти священном переживании: “я здесь, я дышу, я жива, и этого больше чем достаточно”. Вы тоже можете присоединиться к нам и приблизиться к этому состоянию на фестивале – подробная программа в по ссылке в шапке профи� 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

В таком состоянии выдыхать (и отдавать свое внимание, время, ресурсы и даже деньги) получается легко и быстро. А вот просто комплимент может ввести вас в состояние шока и ступора, потому что тело в таком напряжении, что уже не помнит как это — принимать что-то для себя. И в дыхательной практике это становится очень видно. Когда человек расслабляется и расстается с зажимами, которые сковывали грудную клетку, все сосуды, мышцы и к нервные окончания начинают пропускать гораздо больше жизненной силы. Та самая энергия, которую многие ищут снаружи: в мотивации, в людях, в деньгах, в отношениях, в новых целях. Эта самая энергия — порой безумно мощная — возвращается изнутри через самые разные ощущения: тепло, вибрации, покалывания, движение, электричество, расширение, ощущение, что тело стало больше привычных границ. Мы не “создаём” энергию из ничего, с помощью дыхания. Наоборот, мы открываем человеку доступ к тому, что и так есть внутри каждого! Чтобы человек мог не просто “расслабиться”, а всем телом почувствовать: я могу вмещать больше, я могу принимать, я могу дышать глубже, я могу быть живой не на 30%, а на все 100%! Приходите на фестиваль с 11 по 14 июня и освободите ну внутреннюю силу, которая прямо сейчас зажата многолетним напряжением внутри вашего тела. Можно прийти на 4 дня, 2 дня, 1 день или даже на одну практику. Напишите ОЖИТЬ в комментариях — я пришлю программу и помогу выбрать формат❤️ 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Если человек к ней приходит, значит большую часть жизни до этого провел с фоновым ощущением, что существование нужно оправдывать. Осознанное дыхание дает телу новый опыт, безопасное состояние в котором тебя и так достаточно. Не потому что ты соответствуешь внутренним требованиям и доказываешь свою пользу, а просто потому что ты есть. Когда долго живешь с установкой, что нужно оправдывать свое присутствие, тело это запоминает. Оно привыкает держать себя в тонусе не из силы, а из-за тревоги. Глубокое связное дыхание меняет этот паттерн изнутри. Активируется парасимпатика — состояние покоя и безопасности. И тело перестает бороться. Вибрации, ощущения в макушке — это не мистика, а хроническое напряжение, которое начинает уходить из тела. «Я имею право жить» — это фундамент. Без него всё остальное разваливается. Когда это убеждение укореняется на уровне тела, меняются все сферы жизни, от денег и отношений до самореализации и здоровья. На фестивале ты сможешь привести в согласие голову и тело, начать жить полноценно, для себя. Пиши в комментариях ДНИ и мы подскажем, на какие практики на фестивале тебе обязательно нужно прийти, чтобы получить заметные изменения. 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Спишь по 8–9 часов, но всё равно просыпаешься разбитой? Многие уверены, что причина усталости — недостаток сна. Но часто источник потери энергии находится гораздо глубже. В этом видео Натали Леру рассказывает о неочевидных причинах хронической усталости, внутреннем конфликте, непрожитых эмоциях и жизни не в согласии с собой. Если тебе знакомо ощущение постоянной усталости, отсутствия сил и внутреннего истощения — это видео может помочь посмотреть на ситуацию по-новому. Поделитесь в комментариях: что вы давно знаете о себе, но продолжаете игнорировать? 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Обычно это тот человек, через которого становится видно то, что семья долго пыталась не замечать. До того как кого-то называют “проблемным”, “слишком чувствительным”, “не таким” — в семье уже есть боль, о которой никто не говорит вслух. И чаще всего “чёрная овца” — не причина проблемы. А место, где система больше не может делать вид, что всё нормально. Иногда семье проще назначить одного “неудобного”, чем посмотреть на всю историю целиком. Если вы всю жизнь были “не такой”, слишком чувствительной, неудобной или сильной не по выбору — это не проходит бесследно. Нервная система привыкает жить в напряжении: доказывать, держаться, угадывать настроение других, быть готовой к отвержению. И это забирает огромное количество энергии. Напишите ЭНЕРГИЯ и я пришлю короткий AI-тест, который поможет понять, где именно ваша нервная система сейчас перегружена и что ей нужно, чтобы стало спокойнее. 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Не бороться с ним, не убегать. И не «преодолевать». То, с чем ты борешься или убегаешь - ВСЕГДА БУДЕТ РАСТИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Поэтому, как с ним справится ? Дышать прямо в него. Страх — это лишь малая часть тебя. Та часть, которая просто тебя защищает. Она не враг и не ты целиком. Ты — намного больше ! Дыхание соединяет тебя с той огромной, масштабной частью, которая знает, что она больше страха. В которой таится всё могущество того, что тебя создало. Когда ты дышишь в страх — ты не исправляешь его. Ты просто напоминаешь себе: ты не равна этому страху. Ты больше. Подыши со мной прямо сейчас и почувствуй, что изменилось 🤍 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Это внезапное переживание ясности, пробуждения, прямого видения реальности. Такой момент: “я вдруг увидела/почувствовала не умом, а всем своим существом”. Кто-то годами сидит в медитации, чтобы прикоснуться к этому состоянию. А иногда дыхательная практика за одну сессию открывает дверь туда, потому что дыхание напрямую работает с телом и нервной системой. Когда тело перестает сдерживать напряжение, наш тревожный ум становится тише, и внутри появляется пространство для ясности, покоя и наслаждения. Наслаждение — это не награда за идеальную жизнь❌ Это базовая способность живого тела✅ Но когда тело годами живет в напряжении, страхе, контроле и выживании, доступ к этому наслаждению перекрывается. Дыхание возвращает вам это состояние ясности и наслаждения, через снятие слоев напряжения, под которыми этих простых, естественных ощущений со временем становится не слышно. Иногда в конце сессии человек вдруг оказывается в очень простом, почти священном переживании: “я здесь, я дышу, я жива, и этого больше чем достаточно”. Вы тоже можете присоединиться к нам и приблизиться к этому состоянию на фестивале – подробная программа в по ссылке в шапке профи 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Позволить себе чувствовать. Дрожать от близости…. Смеяться громко. Признаваться в том, что страшно. Быть мягкой и от этого, несокрушимой. Я больше не зарабатываю право быть. Не пытаюсь заслужить любовь через старания и жертвы. Моя ценность не в том, сколько я сделала, скольким помогла, сколько выдержала. Она просто есть )) По факту рождения. Как у цветка. Как у утреннего солнца 🥹 И когда я разрешила себе это — дышать полной грудью, жить не из головы, а из тела, — мир откликнулся. Он начал обнимать меня теплом, подкидывать нужных людей, отзываться любовью на мою открытость. Я перестала спасать и направлять. Я просто присутствую. Иногда дрожащая. Иногда с мокрыми глазами. Но настоящая)) И люди чувствуют это. Они подходят, обнимают, говорят: «Я тоже хочу так». Именно об этом будет фестиваль «Выдохнуть и ожить». Это не обучение и не марафон. Это пространство, где мы вместе снимем маски. Где можно будет честно сказать: «Мне больно», «Я боюсь», «Я больше не хочу притворяться сильной». Где через дыхание, движение и бережное касание мы вернёмся домой. В своё тело. В свою живую, трепещущую, бесконечно красивую женскую суть 🫶🏻 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Такси не вызвать. В госуслуги не зайти. Коды не приходят. К Wi-Fi не подключиться — потому что для этого нужен код, а код не приходит, потому что сети нет.🤷 Стою посреди Москвы и ощущение, что меня вырезали из реальности. Дышала. Выдыхала. Искала опору под ногами. Час ждала агента банка с физической симкой. Ещё час её подключали. После свободного, расслабленного Бали это реально шок — насколько сильно давит это ощущение ограниченности. Спасалась тем, что замедляла дыхание и концентрировалась на теле. Если вы тоже сейчас чувствуете это давление и вам с этим тяжело — помните, что вы не одни. Приходите на фестиваль, будем вместе дышать, искать опору в себе и сбрасывать все накопившееся. Посмотреть программу и забронировать место можно по ссылке в профиле 👆 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Это люди, которые умеют держать пространство, видеть состояние человека и бережно сопровождать в процессе. Виктория Курган — проводник трансформационных практик. Она работает с дыханием, состояниями и внутренними изменениями, помогая женщине встретиться с собой, своей силой и своей правдой. Для многих именно ощущение безопасности становится тем, что позволяет наконец расслабиться и пойти глубже. До фестиваля «Выжить и ожить» осталось всего 9 дней Если вам страшно идти одной — напишите слово «БЕЗОПАСНОСТЬ», и мы расскажем, как всё устроено. 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Но есть одна вещь, которую я поняла слишком хорошо: невозможно построить новую жизнь, если твоя нервная система всё ещё живёт в режиме выживания. Именно поэтому я так много говорю про тело, дыхание и внутреннюю опору. Если тебе знакомо ощущение, что ты устала держаться, но не понимаешь, как наконец выдохнуть — напиши слово ЭНЕРГИЯ. Я пришлю короткий AI-тест, который поможет понять, что сейчас перегружает твою нервную систему и куда уходит твоя энергия. 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Это был только первый шаг – основную работу с телом мы проведем на фестивале «ОЖИТЬ». Мы создали пространство, где можно: — выдохнуть, — перестать выдерживать все, что вы на себя нагрузили, — успокоить нервную систему, — снова почувствовать себя живой, а не просто функцией. Это камерный формат, всего 30 мест и половину уже разобрали! 11–14 июня Москва 4 дня | 2 практики в день Каждый участник получит внимание и поддержка, безопасное погружение в новый опыт и пространство для интеграции. У нас еще есть пара свободных билетов на фестиваль – бронируйте место по ссылке в шапке профиля! Напиши ОЖИТЬ и я пришлю подробности 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело

Анализировать. Искать причины. Понимать сценарии. Контролировать реакции. «Нельзя обидеть, можно обидеться» и другая популярная психология. Хорошо, что мы начали обращать внимание на свое создание. Плохо, что это отвлекает нас от телесного опыта. Мы пытаемся объяснить то, что нужно прожить, пропустить через себя, почувствовать. Когда тело уже в напряжении, ему не нужна еще одна умная мысль. Ему нужно вернуть чувство безопасности. Эта практика — один из способов вернуться в тело и дать нервной системе сигнал: “я здесь, я в безопасности, мне не нужно дальше сжиматься”. Сохраните на случай, когда нужно будет вернуть себя из режима Бей/Беги в спокойное состояние. На вебинаре 28 мая покажу, почему ‘просто расслабься’ не работает, где тело держит напряжение и как через дыхание начать возвращать ощущение живости. Вход на эфир свободный для всех желающих – занимайте места по ссылке в профиле👆 🔗 Полезные ссылки: 📩 Записаться на работу со мной: https://t.me/coach_leroux/2871 🌐 Мой сайт: www.natalialeroux.ru 📱 Instagram: @natali_leru 💬 Telegram: @coach_leroux Обо мне: Меня зовут Натали Леру. Я сопровождаю людей в переходных этапах, когда старые опоры рушатся, а внутри ощущение: «Всё есть, кроме ощущения жизни». Я помогаю вернуть энергию, внутреннюю опору и контакт с собой — через дыхание, тело и осознанность. — #дыхание #осознанность #внутренняяопора #наталилеру #переход #тело