WORKOUT - смотреть онлайн все 208 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (30636717)

💪 Избегайте этих 6 ошибок, чтобы сделать отжимания идеальными.

576просмотров

⏱️ 5-минутная тренировка для пресса у стены, которую вы можете выполнить прямо сейчас

381просмотр

Поза "ребенка"

1,05 тыс.просмотров

Болит шея? Эта простая растяжка в положении сидя может помочь.

1,77 тыс.просмотров

Вися вниз головой - сила гравитации мягко разгружает позвоночник

1,41 тыс.просмотров

Скольжение у стены

13,5 тыс.просмотров

Отжимания с опорой на лопатки тренируют мышцы, контролирующие стабильность лопатки.

724просмотра

Верхняя часть тела с Гантелями

658просмотров

🚀🔥 Нет спортзала? Не проблема — тренировка верхней части тела с гантелями

924просмотра

🔥 Тренировка предплечий, которую большинство людей никогда не делают

917просмотров

❌ ПРЕКРАТИТЕ выполнять каждое упражнение «тяга штанги в наклоне» одинаково!

681просмотр

🔥 3 упражнения из спортзала, которые можно выполнять и дома

283просмотра

Тренировка с фитнес резинкой

586просмотров

Научитесь делать выход

26,5 тыс.просмотров

Парная растяжка с полотенцем для снятия напряжения в спине

1,16 тыс.просмотров

Затекла верхняя часть спины из-за длительного сидения?

1,07 тыс.просмотров

Оставьте это упражнение на потом, после долгого сидения

8,19 тыс.просмотров

Растяжка

31,6 тыс.просмотров

Верх ТЕЛА с Резиной

1,14 тыс.просмотров

Ежедневная скованность в шее?

992просмотра

Загрузка