ТВОРЧЕЛЛА

Смотрите полное видео и узнаете ⬇️ 15 ЛЁГКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА ПОСЛЕ 40 (которые реально работают) Привет, друзья! Я тут не буду тебе втирать про “стань гением за 3 дня”. Я вообще не про это. Я про то, как не забывать, зачем зашла в комнату, и чтобы почерк был такой, чтобы аптекарь понял, что я там написала. Мне за сорок, и я честно скажу: иногда чувствую, что голова как будто ватой набита. Телефон, чаты, новости, списки дел… А потом садишься что-то написать от руки — и рука не слушается. И я подумала: а давай-ка я мозг потихоньку “прокачаю”, но без насилия. Без скучных учебников и без марафонов. Просто по-домашнему, по-нашему. Сегодня покажу тебе 15 лёгких упражнений, которые реально делаю сама. Всё простое, из детства, но работает. И самое главное — это не про “надо”, а про “мне с этим спокойнее и веселее”. Поехали? Эти 15 способов. Они не сделают из тебя профессора МГУ. Но они вернут тебе радость управления своим телом и головой. Ты докажешь себе: я могу провести ровную линию, я могу выговорить букву “Р”, я могу заметить кота на дереве. И самое главное — тут нет гонки. Тут есть ласка. Своему мозгу нужно говорить: “Ты молодец, даже если ошибся”. А теперь задание для тебя. Выбери один способ, который попробуешь уже завтра. Пусть это будет самый маленький: один анекдот, одна карточка, один листочек. Напиши в комментариях, какой именно. Мне важно знать, что мы делаем это не в одиночку. И нарисуй своего внутреннего таракана. Пусть он будет смешным, нелепым, твоим. Устроим выставку! Обнимаю! До встречи в следующем видео! С кем не знакома - меня зовут Алёна! Подписывайтесь на канал ТВОРЧЕЛЛА и до новых встреч. #творчелла #творчелла_2026

Собираем пазлы. переходите в полное видео и узнаете ⬇️ Привет, друзья! Я тут не буду тебе втирать про “стань гением за 3 дня”. Я вообще не про это. Я про то, как не забывать, зачем зашла в комнату, и чтобы почерк был такой, чтобы аптекарь понял, что я там написала. Мне за сорок, и я честно скажу: иногда чувствую, что голова как будто ватой набита. Телефон, чаты, новости, списки дел… А потом садишься что-то написать от руки — и рука не слушается. И я подумала: а давай-ка я мозг потихоньку “прокачаю”, но без насилия. Без скучных учебников и без марафонов. Просто по-домашнему, по-нашему. Сегодня покажу тебе 15 лёгких упражнений, которые реально делаю сама. Всё простое, из детства, но работает. И самое главное — это не про “надо”, а про “мне с этим спокойнее и веселее”. Поехали? Эти 15 способов. Они не сделают из тебя профессора МГУ. Но они вернут тебе радость управления своим телом и головой. Ты докажешь себе: я могу провести ровную линию, я могу выговорить букву “Р”, я могу заметить кота на дереве. И самое главное — тут нет гонки. Тут есть ласка. Своему мозгу нужно говорить: “Ты молодец, даже если ошибся”. А теперь задание для тебя. Выбери один способ, который попробуешь уже завтра. Пусть это будет самый маленький: один анекдот, одна карточка, один листочек. Напиши в комментариях, какой именно. Мне важно знать, что мы делаем это не в одиночку. И нарисуй своего внутреннего таракана. Пусть он будет смешным, нелепым, твоим. Устроим выставку! Обнимаю! До встречи в следующем видео! С кем не знакома - меня зовут Алёна! Подписывайтесь на канал ТВОРЧЕЛЛА и до новых встреч. #творчелла #творчелла_2026

Привет, друзья! Я тут не буду тебе втирать про “стань гением за 3 дня”. Я вообще не про это. Я про то, как не забывать, зачем зашла в комнату, и чтобы почерк был такой, чтобы аптекарь понял, что я там написала. Мне за сорок, и я честно скажу: иногда чувствую, что голова как будто ватой набита. Телефон, чаты, новости, списки дел… А потом садишься что-то написать от руки — и рука не слушается. И я подумала: а давай-ка я мозг потихоньку “прокачаю”, но без насилия. Без скучных учебников и без марафонов. Просто по-домашнему, по-нашему. Сегодня покажу тебе 15 лёгких упражнений, которые реально делаю сама. Всё простое, из детства, но работает. И самое главное — это не про “надо”, а про “мне с этим спокойнее и веселее”. Поехали? Эти 15 способов. Они не сделают из тебя профессора МГУ. Но они вернут тебе радость управления своим телом и головой. Ты докажешь себе: я могу провести ровную линию, я могу выговорить букву “Р”, я могу заметить кота на дереве. И самое главное — тут нет гонки. Тут есть ласка. Своему мозгу нужно говорить: “Ты молодец, даже если ошибся”. А теперь задание для тебя. Выбери один способ, который попробуешь уже завтра. Пусть это будет самый маленький: один анекдот, одна карточка, один листочек. Напиши в комментариях, какой именно. Мне важно знать, что мы делаем это не в одиночку. И нарисуй своего внутреннего таракана. Пусть он будет смешным, нелепым, твоим. Устроим выставку! Обнимаю! До встречи в следующем видео! С кем не знакома - меня зовут Алёна! Подписывайтесь на канал ТВОРЧЕЛЛА и до новых встреч. #творчелла #творчелла_2026

Присоединяйся к нам: прогулка с сестрой по набережной Амура | Хабаровск Когда хочется выдохнуть после рабочей недели, лучшее лекарство — долгая прогулка у воды. Присоединяйся к нам: сегодня я гуляю с сестрой по набережной Амура в Хабаровске. Никакой постановки, только живые эмоции, ветер с реки и родной город. Приятного просмотра! #влог #творчелла #прогулка #набережная #Хабаровс

Обычный будний день, который принес много открытий. Утренняя прогулка показала на фото то, о чем не хотелось думать — пора браться за себя. Решила начать с малого: уличные тренажеры вместо изнурительных тренировок. После работы — неожиданная находка: атмосферное грузинское кафе с самым огромным чебуреком в моей жизни. А вечер закончился уютно — прописываю буквы в тетради, чтобы исправить почерк. Показываю этот день как он есть.

Надоела уже эта жара! Давайте просто погуляем, поболтаем подышим. Расскажу, почему люблю оранжевый и жду осень. Покажу город.

Сегодня поговорим о нововведении — записи к врачу через приложение МАКС. Моё мнение такое: нужно успевать в век электронных технологий за всеми новшествами. Всё делается для нашего удобства. Теперь не нужно приходить в поликлинику, чтобы записаться на приём, это можно сделать электронно, через смартфон, не выходя из дома. И единая медицинская база данных — тоже здорово. Не придётся сдавать одни и те же анализы по несколько раз в разных медицинских организациях. В общем, успевай только следить за нововведениями!

собрала румбокс за 3 дня. мне понравилось моё новое хобби. конструктор замечательный, деталей много. сложность: работа с тканью.

мне подарили румбокс и я впервые собираюсь его собрать. процесс покажу вам. сегодня часть 2

Казалось бы — ну рама, ткань, два болта, что там собирать? Ага, сейчас. Это для людей, у которых как минимум три руки и степень инженера-ракетостроителя. Собирать будем долго, сложно и нецензурно. Главное — найти прекрасное даже в процессе сборке. И поймать дзен.

Минога. Два способа. Ноль мороки. 😎 Пока все обходят эту рыбу стороной, мы приготовили её дважды. Жареная тает во рту, а маринованную хороша как закуска. Секрет идеальной чистки без нервов спрятан в большом видео (оно уже вышло!). Это самый простой способ разделки, который вы видели. Жмите на ссылку, смотрите, повторяйте и удивляйте гостей! А вам ближе хрустящая корочка или пикантный маринад? Пишите цифру 1 или 2! 👇

Раскрасим картинку кота в ванной. Как вам бирюзовый цвет в ванной?

Лайфхак: как разделать рыбу за 2 минуты без чистки чешуи! Самый быстрый способ. Рыбный день объявляю открытым! 🐟 Кто-нибудь ещё так делает? Никакой чешуи по всей кухне, минимум возни, максимум чистого филе. 🔪 Суть способа: разрезаю по спинке, пальцем стаскиваю кожу-чулок вместе с чешуей, отрезаю филе, а хребет и голову отправляю не в мусорку, а коту на радость. Реберная часть — сразу на сковородку в яйцо и муку. 👇 Сохраняйте, чтобы не потерять этот простой лайфхак, и обязательно попробуйте! ❓Какая ваша любимая жареная рыба? Ставьте ❤️, если рецепт понравился, и подписывайтесь, впереди еще много простых домашних секретов!

Гусенице не нужно спешить стать бабочкой. Она знает: её время придёт. ✨ Ты часто торопишь события и забываешь наслаждаться моментом? Но жизнь — это не гонка за результатом, а путь к нему. Каждый этап важен по-своему. 🌿🦋 Будь как эта гусеничка: улыбайся, наслаждайся каждым днём и верь, что однажды ты расправишь свои крылья и взлетишь! ✈️ *Помни: всему своё время.* 💛

Я смотрю на рисунок и понимаю: я еще ни разу не плавала этим летом. Вообще! Ни в озере за городом, ни в море, ни в бассейне. Когда подбирала оттенки синего для воды, мне как-то резко полегчало. Стоило только перенести цвет на бумагу, как внутри всё встало на свои места. Медитация, что сказать.....

Письмо к адвент календарю. Внутри — огромная книга кроссвордов. Обещай разгадывать по одной странице каждый день, создавая новые нейронные связи и радуясь каждому найденному слову. Пусть этот год станет самым длинным интеллектуальным квестом: голова будет ясной, настроение — отличным, а идеи пусть бьют ключом. Себе любимой — на развитие и тонус ума! С наступающим нас... то есть тебя! ✨

Готовим быстро, едим вкусно. Тот самый случай, когда простые продукты = идеальный ужин ❤️ 🥗 Наш родной, пёстрый винегрет. 🍖 Горячие биточки прямо со сковороды. ☕ А к чаю — сюрприз: «Чикопай» со вкусом арбуза! Первый раз вижу такую пачку, делюсь эмоциями. Все съедается с аппетитом 😋

Знаете, почему Белоснежка смогла победить злые чары? Не потому, что она была самой красивой (зеркало так считало), а потому, что у неё были верные друзья! Эти семь гномов стали её семьёй. Собирая эту картинку, я думала о том, насколько важно иметь свою "команду поддержки". В сказках добро побеждает зло именно благодаря дружбе. Когда ты один — ты просто человек, а когда вас семеро — вы сила. Пусть этот пазл станет напоминанием о тех людях, которые делают вашу жизнь светлее, даже если иногда они ворчат, как этот гномик в коричневой рубахе 😄