Kundalini Yoga Online

После этих слов само значение слова «йога» откроется для вас по-другому! Йога начинается там, где человек обращает внимание внутрь себя. Где он учится слышать тишину за шумом мыслей, чувствовать собственную природу и постепенно вспоминать, кем является на самом деле. В этом видео Йоги Бхаджан говорит о йоге так, как её передавали учителя: как о пути к соединению с собой и Бесконечным. Послушайте 🙏🏼 ________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Человек воспринимает лишь малую часть того, что существует вокруг. Но чувствительность восприятия можно развивать. Через дыхание, звук, концентрацию и медитацию сознание становится более восприимчивым, а человек начинает замечать больше. В этом и заключается одна из задач йоги - расширять границы привычного восприятия. 📲Подписывайтесь на насесли хотите понимать, что на самом деле стоит за практиками Кундалини Йоги. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Ну что, сколько ответов вы угадали? 👀 И это всего несколько вопросов о системе, внутри которой мы живём каждый день, — о нас самих. Как дыхание влияет на состояние? Что происходит с нервной системой во время практики? Как связаны тело, мозг и сознание? Подписывайтесь на Kundalini Yoga Online 🤍 Здесь мы соединяем древние знания Кундалини Йоги и современную науку и разбираемся, как всё это работает в обычной жизни. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

5 СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ КАРМУ: ✨ Благодарить за то, что уже есть, вместо того чтобы постоянно видеть, чего не хватает. ✨ Брать ответственность за свою жизнь, а не искать виноватых. ✨ Поддерживать своё состояние молитвой, мантрами и духовной практикой. ✨ Отдавать миру свою энергию: через заботу, любовь и искреннюю помощь другим. ✨ И отпускать обиды, выбирая прощение вместо желания всё время возвращаться в прошлое. Карма меняется не за один день. Но именно из таких ежедневных выборов постепенно складывается совершенно другая жизнь. Поэтому главный вопрос не в том, существует ли карма. Главный вопрос — какую карму вы создаёте своими решениями прямо сейчас? Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Мы привыкли смотреть на себя и видеть, что нужно исправить. А в это время внутри нас без единой команды происходят миллиарды процессов: клетки делятся, ткани обновляются, сердце бьётся, лёгкие дышат, тело каждую секунду поддерживает жизнь. Посмотрите на это. То, что вы видите - митоз, процесс деления клетки. Сколько разума, порядка и совершенства уже заложено в человеке. 💭Йоги Бхаджан говорил, что наше право по рождению — быть здоровыми, счастливыми и благословенными. И Кундалини Йога не создаёт из нас кого-то другого. Она даёт инструменты, которые помогают возвращаться к тому состоянию, которое уже заложено в нас: к энергии, устойчивости, осознанности и способности проживать свою жизнь полнее. 🙏🏼Нам не всегда нужно становиться лучше, а нужно просто вспомнить, сколько совершенства в нас уже есть. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Можно прожить очень много дней и почти не заметить, как прошла жизнь. Присутствовать в ней - отдельное искусство. 📲Подписывайтесь на нас Здесь про жизнь и про то, как мы думаем, чувствуем, выбираем и проживаем каждый день. Оставайтесь с нами🙏🏼 Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

«Счастье — право, данное от рождения». Йоги Бхаджан Какую бы роль вы ни выполняли, важно, как вы себя в ней чувствуете. Вам тоже должно быть хорошо в жизни, которую вы так старательно строите. Мы можем влиять на своё состояние. И заботиться о нём стоит каждый день: от него зависит, как мы проживаем всё, что нам дорого. Вы заслуживаете собственного внимания и времени на восстановление. Начните с практик, которые помогают снять напряжение и почувствовать себя спокойнее 🤍 __________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Когда вы учитесь новому, мозг перестраивает связи между нейронами и создаёт новые «маршруты». Это и есть нейропластичность ✨ Зачем она нам нужна:•чтобы быстрее учиться и осваивать новые навыки;•лучше запоминать и удерживать внимание;•легче адаптироваться к изменениям;•сохранять гибкость мышления;•поддерживать скорость реакции и способность находить новые решения. После 30, 40, 50 лет это особенно важно: нейропластичность помогает поддерживать когнитивные функции, память и внимание, сохранять гибкость мозга и противостоять возрастным изменениям 🧠 Йоги Бхаджан давал отдельные практики, направленные на работу с мозгом, нейронами и памятью. И здесь Кундалини Йога — идеальная тренировка для мозга 🧘♀️ Каждая новая крийя, пранаяма, медитация, координация движения и дыхания — это новый опыт. А значит, во время практики мозг снова учится, перестраивается и укрепляет новые связи ⚡️ Хотите попробовать на себе? _________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Что может дать одна простая практика перед сном? 🌿 ✨ поддержать пищеварение и работу кишечника ✨ уменьшить ощущение тяжести и застоя в животе ✨ поддержать женское самочувствие в период менструального цикла ✨ расслабить тело и помочь настроиться на сон ✨ питать и смягчать кожу ✨ дать ощущение тепла и заземления ✨ поддержать общий тонус и ощущение жизненной энергии ✨ в аюрведической традиции — балансировать доши и поддерживать Манипуру, центр пищеварительного огня и жизненной силы А понадобится всего 3 масла: кокосовое + кунжутное + касторовое. Как делать: Перед сном смешайте небольшое количество трёх масел, нанесите несколько капель на пупок и мягко помассируйте область вокруг него круговыми движениями. Если коже комфортно, оставьте на ночь. Почему именно пупок? В Аюрведе область пупка — набхи — считается важным центром тела, связанным с пищеварением, жизненной энергией и распределением праны. И каждое из трёх масел традиционно используется со своими свойствами: 🥥 кокосовое — охлаждает и успокаивает; 🌿 кунжутное — согревает, питает и заземляет; 🌿 касторовое — используется в практиках очищения и при застойных состояниях. Именно поэтому их сочетание используют для вечернего промасливания области живота. Попробуйте сегодня перед сном и утром понаблюдайте за своим состоянием. Как спали? Как чувствует себя живот? Есть ли ощущение тепла, расслабления или другие изменения? А если уже знали об этой аюрведической практике — расскажите, какие эффекты замечали у себя. 🙏🏼 ___________________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Хотите сбросить напряжение? Попробуйте эту практику ✨ Это динамическое упражнение Кундалини Йоги иногда называют «Молотом» 🔨 — движения действительно напоминают ритмичные удары молотом. Здесь соединяются активное движение рук, мощное дыхание и концентрация внимания. Практика хорошо подходит для момента, когда хочется переключиться из мыслей в тело и дать себе физическую нагрузку. После выполнения просто понаблюдайте за собой 💭 Стало ли меньше внутреннего напряжения? Легче ли телу? Изменилось ли состояние ума? 👉 Как выполнять: 🧘🏼♀️ Сядьте на пятки, спина прямая. 🤲🏼 Соедините руки в Замок Венеры и выпрямите локти. 🌬 На вдохе поднимите прямые руки примерно на 60° выше горизонтали.На выдохе опустите их примерно на 60° ниже горизонтали — мощным ритмичным движением. 👁 Внимание удерживайте в точке межбровья. Дышите через нос в ритме движения. 👉🏼 70 повторений. После завершения остановитесь на несколько мгновений и просто почувствуйте, что изменилось 🙏🏼 Иногда для того, чтобы переключить состояние, не нужно долго сидеть в тишине. Можно начать с движения. ✨ Сохраняйте практику и попробуйте вместе с нами. А если хочется больше практики и собственного опыта — мы открываем вам 48 часов доступа к Кундалини Йоге. 🧘🏼♀️ В течение двух дней вы сможете попробовать разные практики школы, почувствовать их действие на себе и выбрать то, что подходит именно вам. 🤍 ______________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Сегодня заканчивается коридор затмений. И заканчивается он почти полным исчезновением Луны в тени Земли. 🌕 🗓️ 28 августа совпадают полнолуние и глубокое лунное затмение, которое завершает августовский цикл затмений, начавшийся 12 августа с полного солнечного. Сегодня затмение особенно глубокое — в максимальной фазе 96,3% диска Луны оказалось в тени Земли. Период между затмениями - это время завершения циклов, пересмотра старого и проявления того, что долго оставалось скрытым. Затмение может стать хорошей точкой наблюдения за тем, что происходит в нашей собственной «тени». За автоматическими реакциями. Страхами. Привычными сценариями. Решениями, которые мы принимаем снова и снова, даже когда хотим жить иначе. То, что обычно находится глубже сознательного контроля, можно сегодня попробовать просто заметить. Луна связана с умом, эмоциональной восприимчивостью и внутренними ритмами человека. Поэтому сегодня хороший день, чтобы меньше добавлять внешнего шума и больше наблюдать за собой. 🌕 Оставьте себе хотя бы 10–15 минут тишины. 🌕 Наблюдайте за сильными эмоциональными реакциями, прежде чем действовать из них. 🌕 Запишите мысли и состояния, которые сегодня возвращаются снова и снова. 🌕 Практикуйте медитацию, спокойное глубокое дыхание. И не торопитесь принимать важные решения на пике эмоций. Дайте состоянию пройти и посмотрите на ситуацию ещё раз. Небольшая практика на 3 минуты. Сядьте с прямой спиной. Закройте глаза. Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов. И задайте себе три вопроса: Что сейчас забирает больше всего моей энергии? Что я продолжаю удерживать, хотя внутри уже готова отпустить? Если убрать страх и привычный сценарий - куда я действительно хочу направить свою жизнь? Не ищите правильного ответа. Просто наблюдайте. Ясность придёт тогда, когда вы перестанете добавлять новый шум и наконец услышите то, что уже давно происходит внутри. _________________________________________________________________ Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule