Классный вариант проработки в направлении шпагатов // Мягкая, плавная последовательность //28просмотров7 месяцев назад
МОБИЛИТИ ЧАСТЬ 2 //40 лучших упражнение на грудной отдел. Красивая осанка. СЕРГЕЙ ЛАГОДА.139просмотров7 месяцев назад
ноги помоЛОДЕЮТ, СТАНУТ СТРОЙНЫМИ И СИЛЬНЫМИ. УЙДУТ БОЛИ И СКОВАННОСТЬ. СЕРГЕЙ ЛАГОДА53просмотра7 месяцев назад
Работа над грудным отделом // раскрой плечи, выпрямись в спине СЕРГЕЙ ЛАГОДА.50просмотров7 месяцев назад
Улучшение подвижности тазобедренного сустава. Подведет вас к сложным асанам. СЕРГЕЙ ЛАГОДА83просмотра7 месяцев назад
20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.47просмотров7 месяцев назад
ЙОГА с акцентом на БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ, чтобы дышать глубже и свободнее. 20 мин.76просмотров7 месяцев назад
