Melmindset.ru

Что нас не убивает, делает нас сильнее Стресс, бывает двух видов - эустресс (полезный стресс, помогающий нам расти) и дистресс (вредный стресс, который мешает нашей адаптации). Так, что не любые испытания полезны.

А что люди подумают? Основной посыл видео - совершенно неважно, что о нас думают другие люди. Более полезно, было бы обращать внимание на то, как они с нами обращаются. Наши мысли доступны только нам, а угадывать и тем более предугадывать чужие - дело малополезное) А что люди подумают? #ачтолюдиподумают #мнения #нормы #поведение #психолог #отношение #психолог #кпт

Как вернуть краски в свою жизнь? Консультации - Melmindset.ru #психолог #психология #психологонлайн #личнаятерапия #КПТ #mel_mindset #депрессия #жизнь

Наши недостатки не так заметны #психологонлайн #личнаятерапия #консультацияпсихолога #КПТ #недостатки #комплексы #отношениексебе #самокритика #mel_mindset

Мысли ≠ реальность #мысли #реальность #восприятие #интерпретация #личнаятерапия #mel_mindset #психология #психологонлайн #психологволгоград

Консультации - melmindset.ru #счастье #ожидания #психологонлайн #психологволгоград #личнаятерапия #влияние #mel_mindset #психология #Волгоград #психолог_волгоград

Консультации - melmindset.ru #fakeittillyoumakeit #психологонлайн #психологволгоград #личнаятерапия #имитируй #mel_mindset #психология #Волгоград

Добавлю ремарку - основной посыл в том, что нет смысла искать что-то конкретное что подойдёт именно вам. Есть масса вариантов, которые могут вам подойти. Да не все. Но не ждите, что вас осенит, и с этого момента вы будете знать куда двигаться. Более рабочий вариант - пробовать то, что потенциально вас привлекает. И это ок, если вы ошиблись, и чуть разобравшись поняли, что это не ваше. Это нормально, это процесс поиска. Консультации - melmindset.ru #поисксебя #какнайтисебя #психологонлайн #предназначение #судьба

Консультации - melmindset.ru #юморпсихолога #психологическийюмор #психологволгоград #личнаятерапияонлайн #психолог_онлайн

Такая практика, без опыта медитаций и подобного может показаться наоборот напрягающей и неприятной. Но с практикой придёт и расслабление. Главное не стараться активно "не думать", так как мысли будут появляться и вы можете раздражаться на них. Смотрите на мысли как на облака - появилась, посмотрели как она проплыла и наблюдаете дальше. Мне понравилось) Консультации - Melmindset.ru #практикаосознанности #мысли #расслабление #медитация #психологонлайн #mel_mindset

Консультации - Melmindset.ru #советыпсихолога #мотивация #каксебямотивировать #mel_mindset #психологонлайн

В первую очередь, старайтесь уделять внимание регулярности. Этот способ как раз направлен на то, чтобы привычка прижилась. Качество придёт со временем) Как правило, когда у нас есть желание сформировать привычку, мы смотрим на конечный результат - как она должна выглядеть, когда она уже сформирована. Но мы пропускаем период, когда мы только начинаем. Консультации Melmindset.ru #melmindset #привычка #каквыработатьпривычку #регулярность #изменения #личность #психологонлайн