Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги Анна Мягко и бережно преподаю йогу для начинающих Новое видео каждую неделю
Shorts
- • переведите руки на нижние ребра • сделайте глубокий вдох на расширение • и максимальный выдох на сужение Дышите так 1 минуту и закрепите результат вечерней практикой с дыханием на моем ютуб (ссылка в шапке профиля)
- Чтобы участвовать нужно перейти в телеграм-канал fitannit, подписаться и нажать кнопку "участвовать"