Перечисленные и другие бессознательные убеждения нуждаются в трансформации.
Об этом я рассказываю в своем ТГ канале и сообществе ВК. И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные трансформационные сеансы.
Подпишись, чтобы не пропустить!
✅ ТГК: https://t.me/innagoloviznina
✅ ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
А также смотри прикрепление видео. В нем уже трансформированы убеждения, мешающие тебе получать помощь🔻
https://rutube.ru/video/private/484308696a951d3ee4b0dbd7164ecfb8/?p=f10XRvk-L1bIY81xzgHChA
#личностныйрост #психологиядляжизни #трансформацияличности #помощьвтруднуюминуту #работасблоками
Признавайся, сколько из перечисленных суждений, ты считаешь фактом или тебе где-то их такими представляли?
1️⃣ Нужно проходить 10000 шагов каждый день.
В 1960-х годах в Японии профессор Йосиро Хатано предположил, что для контроля весам и снижения риска сердечных заболеваний, японца стоит увеличить количество шагов с 5 тысяч до 10. Исследований на эту тему не проводилось. Но в 1965 году японская компания Yamasa Toki выпустила первый портативный шагомер Manpo-kei (в переводе — «измеритель 10 000 шагов»). Маркетологи удачно подхватили идею Хатано. И со временем эту цифру стали воспринимать как непреложную истину.
2️⃣ каждый день тебе требуется 8 часов непрерывного сна. Английский предприниматель Роберт Оуэн в 1817 году он выдвинул лозунг: «8 часов — труд, 8 часов — отдых, 8 часов — сон». Т.н. Он просто красиво поделил сутки на 8 равных промежутков. Эта идея использовалась в лозунгах борьбы за улучшение качества труда. А затем перекочевала в учебники по гигиене, а позже — в популярные советы и даже в интерфейсы фитнес-трекеров. Так и сложился миф, что 8 часов непрерывного сна — это универсальная норма.
3️⃣
Идею «яйца на завтрак — это полезно правильно» в массовом сознании США продвинул в 1920‑х годах Эдвард Бернейс (отец современного PR). Чтобы повысить продажи бекона компании Beech‑Nut, Бернейс выпустил пресс‑релиз: «Врачи рекомендуют яйца и бекон на завтрак». Газеты подхватили, и образ сытного утреннего блюда спустя 100 лет уже никто не ставит под сомнение.
В своем профиле я рассказываю, как стать свободным от чужих суждений и менять убеждения, препятствующие реализации твоих желаний.
А также каждую неделю по понедельникам в 9.00 мск провожу бесплатные трансформационные сеансы:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#психологияпросто #разоблачаеммифы #саморазвитиеонлайн #ТВТпрактики #осознанныйвыбор
«Навязчивые» мысли могут быть сигналами твоего бессознательного.
Чаще всего, это сигнал о:
1) Чувствах и эмоциях, которые не допрожиты. Дай им место и попробуй прожить. И смотри сеанс в «Буре чувств» https://t.me/innagoloviznina/1517
2) О твоих убеждениях, противоречиях твоим целям и желаниям.
Как работать с убеждениями, я рассказываю в своем профиле и каждую неделю по понедельникам в 9.00 мск провожу сеансы:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ИннаГоловизнина #психологиябессознательного #каксправитьсястревогой #остановкамыслей #психологическиепрактики
Подписывайте на телеграм-канал: t.me/innagoloviznina
Эфиры каждый вторник в 18.00 мск.
Чтобы мозг стал твоим союзником в реализации твоих планов:
1)нужно сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#саморазвитие #преодолениебарьеров #психологиядляжизни #достижениецелей #практическиесоветы
Подписывайте на телеграм-канал: t.me/innagoloviznina
Эфиры каждый вторник в 18.00 мск.
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно :
1) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
3) Сморти прикрепленное видео «Страх перемен»
#психологическоесопротивление;
#перепрограммированиеубеждений; #реализацияжеланий;
#психологиядляжизни; #инструментытрансформации.
Наша жизнь подобно самолету, два крыла которого:
✅ продуктивность,
✅ и наслаждение жизнью.
Но три убеждения, нарушают баланс между этими аспектами.
1️⃣ «Результаты достаются только тяжелым трудом».
Из-за этого убеждения наслаждение жизнью часто полностью исключается ради «тяжелого труда» и продуктивности
2️⃣ «Сначала нужно все наладить и решить, а потом наслаждаться»
В итоге потом не наступает.
3️⃣ «Наслаждение - это не серьезно. Взрослые должны думать о продуктивности».
Знакомо?
Изменить убеждения и восстановить баланс в жизни, можно с помощью ТВТ.
✨ Информация о методике в видео «Основы трансформаций»
https://rutube.ru/video/10cb900edc7bb10e6e95cf70e36867c9
✨ трансформация убеждений без оплаты каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ТВТ #психологияонлайн #балансмеждуработойижизнью #продуктивностьисчастье #трансформацияубеждений #развитиеличности #осознанныйподход #психологиядлявсех #каквернутьбаланс #методикаТВТ
Для YouTube
#ТВТ #психологияижизнь #балансвжизни #какперестатьвыгорать #продуктивностьсбалансированно #трансформациямышления #психологияуспеха #осознаннаяжизнь #психологиядлявзрослых #методикатрансформаций
Открываю рубрику «психологии в чрезвычайных ситуациях» поддержите 💓👍
Если вам сложно просить помощи, вам нужно трансформировать бессознательные убеждения
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
✨ТГК: https://t.me/innagoloviznina
✨ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
И обязательно посмотри бесплатные видео:
✅ Как поддержать свою психику при стрессе https://t.me/innagoloviznina/4916
✅ Мастер-класс «Трансформации в чрезвычайных ситуациях»
https://t.me/innagoloviznina/1102
#безопасностьвмегаполисе #психологияижизнь #экстренныеситуации #какпозватьнапомощь #психологическиесоветы
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно:
1)выявить свои ценности. Они станут твоей стабильностью для мозга вместо целей. Как это сделать, рассказала в проекте SOSтояние предпринимателя https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
2) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
3) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
И обязательно посмотри прикрепленное видео!
#психологическиепрактики #реализациямечт #работасбессознательным #психологияуспеха #трансформацияжизни
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно :
1) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
:
#психологическиетехники #управлениемыслями #практикидляума #психологиядляжизни #трансформациямышления
Ты годами требовала от себя сверх результатов за короткое время. Чтобы приучить себя действовать иначе раздели в своих планах:
✔️ траекторию (большую цель, к которой ты движешься),
✔️ маленькие шаги, которые ты можешь внедрять прямо сейчас и на постоянной основе.
Раз в 2 недели / месяц сверяй траекторию с шагами. Меняй шаги или дополняй, если это нужно и продолжай двигаться к цели.
А чтобы мозг не сопротивлялся твоей цели, ты можешь
✅ превратить цель в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
:
#психологияижизнь #развитиеличности #какдостигатьцелей #преодолениевыгорания #работасподсознанием
Знакомая ситуация?
Каждый день твою энергию крадут:
✔️ фоновый шум,
✔️ заблокированные чувства,
✔️ отложенные задачи,
✔️ многозадачность,
✔️ затяжной стресс.
Но стоит принять решения начать двигаться к конкретной цели, к этому списку добавляются еще и твои бессознательные убеждения, ограничивающие реализацию твоих желаний.
Это могут быть убеждения общего плана. Такие как, у меня ничего не выйдет.
Это могут быть убеждения, относящиеся к конкретной цели. Например, … (эта цель) не для меня.
В любом случае эти бессознательные установки отнимают все силы, предназначенные на воплощение желаемого.
Как освободиться от этих установок с я
я рассказываю в своем профиле и каждый понедельник провожу бесплатные сеансы трансформации убеждений в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#психология #саморазвитие #работасподсознанием #трансформацияубеждений #силанамерения #энергияиресурс #преодолениестрахов #женскоесаморазвитие #психологиядляженщин #мотивация #внутренняясила #осознанность #освобождениеотограничений #психологическаятрансформация #путьксебе
Когда ты забиваешь на свои мечты, то:
1) Теряешь контакт с собой и своими чувствами и уже не можешь понять, что ты на самом деле чувствуешь.
2) У тебя становится все меньше сил, не хватает даже на элементарные дела.
3) Падает ощущение собственной ценности.
Чтобы избавиться от этих последствий, нужно уделит внимание твоим мечтам. И легче, это сделать, если твой мозг не будет сопротивляться твоим желаниям. Для этого можно:
✅ превратить мечты в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ИннаГоловизнина
#психологиявидео
#какдостигатьцелей
#работасмечтами
#преодолениевнутреннегосопротивления
#психологияресурса
#разборпроблемы
#психологиядлявзрослых
#мотивациябезнадрыва
#видеопропланыимечты
Внедряй этот пункт сразу.
1) Сделай его видимым. Зафиксируй его буквально на бумаге в каждом твоем плане: «0. Этот план никогда не будет реализован на 100%».
2) Помни об этом пункте в процессе реализации плана. Используй для этого фразу - переключатель: «Я вижу разницу между реальностью и планом».
3) Ставя галочки в плане, отмечай не только то, что выполнено, но и где проявилась разница.
А чтобы тебе было проще реализовать свои планы и цели, ты можешь:
✅ превратить их в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации цели.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#психологиявидео
#разборпроблемы
#какреализоватьплан
#психологияижизнь
#работасцелями
#преодолениепрокрастинации
#практическаяпсихология
#ИннаГоловизнина
#видеопропланы
#психологиядлявсех
Бессознательные убеждения управляют твоими действиями только пока ты их не замечаешь. Но когда ты их заметила, то можешь «переключить». И вместо «Я самостоятельная и я могу себе это позволить» используй «Я выбираю и понимаю на что трачу».
А еще подобные бессознательные убеждения, мешающие твоему благосостоянию и другим целям можно изменить с помощью трансформационных методик. Об этом я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психологияденег #финансовоемышление #работасподсознанием #осознанныепокупки #трансформацияубеждений #психолог #финансоваяосознанность #бессознательныепрограммы
Три причины, почему «Просто начни» не работает. И что с этим делать…
Первые две в видео. ☝️
Третья причина - это неосознанные ограничивающие установки. Твой мозг запросто может «считать», что твоя цель:
✔️ не для тебя,
✔️ не стоит твоих усилий,
✔️ приведет к бОльшим проблемам,
✔️ разрушит твои отношения с окружающими людьми,
✔️ да и просто сама по себе небезопасна…
И пока подобные убеждения есть мозг будет избегать реализации твоей цели. Даже малейшего шага в ее сторону!
Как это освободиться от этих других подобных убеждений, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
Тебе не нужно «Просто начинать» тебе нужно сообщить мозгу, что цель - безопасна и подходит тебе. И тогда ты начнешь.
#психология #прокрастинация #как_преодолеть_прокрастинацию #работа_с_убеждениями #психология_успеха #как_начать_действовать #ограничивающие_убеждения #внутренние_барьеры #психология_для_взрослых #ИннаГоловизнина
Каждый раз, когда ты начинаешь пилить себя, думать и говорить, «ты опять всё делаешь не так»,
НЕ ИСПОЛЬЗУЙ
❌ Мягкие «пожалуйста, не надо» не работают, они создают ощущение неуверенности.
❌ Гиперпозитивные «Я справлюсь и все могу» в такие моменты звучат как самообман.
Вместо них возьми нейтральные фразы- щит.
💭 Спасибо за мнение. Но я изучу вопрос и с других сторон.
💭 Сейчас не время для критики.
💭 Я не на экзамене. Я живу.
Выбирай подходящую для тебя фразу и внедри её в жизнь, пока она не станет автоматизмом.
А чтобы твой мозг и твое подсознание поддерживали тебя - работай с убеждениями.
Как это сделать, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта»
Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психология #психологическиесоветы #работасподсознанием #каксправитьсястревогой #внутреннийкритик #ментальноеблагополучие #саморазвитие #психологическиепрактики #психологиядлявсех #поддержкавтрудныемоменты
Третий шаг самый важный - освободись от подсознательных ограничивающих убеждений, препятствующих твоей цели. Пока они есть (а ты можешь о них даже не знать!) мозг будет сравнивать цель с этими убеждениями и сопротивляться цели.
Как это освободиться от этих убеждений, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
https://vk.ru/innagoloviznina
✅ смотри прикрепленное видео.
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психология #саморазвитие #какдостичьцели #работасподсознанием #мотивация #личностныйрост #психологиядлявсех #реализацияпотенциала #внутренниебарьеры #путькуспеху
Поддержи серию видео «Привычки, формирующие бог@тство» 💓👍 .
Чтобы встроить благодарность в жизнь, каждый день отмечай минимум 3 вещи, за которые ты действительно благодарна. Это могут быть:
✔️те условия, в которых ты живешь,
✔️ те возможности, которые у тебя есть.
✔️ то, для тебе сделали другие,
✔️ то, что ты сделала для себя.
А чтобы твое подсознание поддерживало ценность тебя и помогало в реализации финансовых и других целей:
✅ приходи на еженедельные сеансы в пн в 9.00 мск:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта»
Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#курссаморазвития
#секретыфинансовойстабильности
#психологиябогатства
#практикиуспеха
#тренируемпривычки #какценитьсвоидостижения
#инструментыроста #эффективныеметодики
#развитиеличности #советыпсихолога