10 минут моих 3D тренировок заменят тебе 2 часа в спортзале Здесь я рассказываю о своем методе 3D тренинга. 10 минут дома вместо двух часов в спортзале Все мои 3D комплексы здесь https://taplink.cc/zarina_del_mar
Shorts
- Я правда думала, что самый сложный период, это когда ты не спишь, плохо ешь и он/она висит на тебе сутками. Но оказалось, что наисложнейший период - это сепарация со всеми этими отрицаниями авторитета и пробами пера. Но я держусь и не сдаюсь! А вы там как?
- Крутая функциональная тренировка. Поехали!
- Подросток и его родители. Никто не предупреждает
- Чего желаю каждой! Поэтому я здесь, поэтому ты здесь.
- Я помогу построить молодое и здоровое тело - приходи на бесплатный урок по ссылке https://zarinadelmar.com/meeting_170926?utm_source=vk
- Получай подарок и регистрируйся на бесплатный урок - 5 ШАГОВ К ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ по ссылке https://zarinadelmar.com/meeting_170926?utm_source=vk
- Приходи на бесплатную встречу 5 ШАГОВ К ТВОЕЙ МОЛОДОСТИ. https://zarinadelmar.com/meeting_170926?utm_source=vk
- Для красивого и подтянутого тела тебе не нужен спортзал
- 80-е челлендж - нам не нужен AI, чтобы показать нам как бы мы выглядели в 80-е. Мы сами себе AI
- Всего 3 упражнения против боли в пояснице. 10 повторений - 2 подхода.
- Челлендж из советской гимнастики - прямо сейчас делай вместе с нами!
- Давайте покажем этим 20-леткам, что такое мода. Ведь девочки, это наша прайм эра точно - чтобы сегодня быть модной надо костплеить себя версии 2000-х😁
- ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОГО БРАКА. НЕ БЛАГОДАРИТЕ!
- Твои ножки это заслужили. Легкие, упругие и воздушные - повторяем.
- Тренировка на ноги с весом собственного тела - делаем по 1 минуте на каждую сторону - 3 круга.
- Лучшее упражнение на ягодицы и кор в правильной технике. Двигайся со мной @zarina_del_mar
- А ты как ощущаешь свой возраст?
- Лучший комплекс для упругого живота и гибкой спины. Каждое движение по минуте 3 круга. Больше движений тут @zarina_del_mar
- Девочка-девушка-женщина - слишком большому количеству стандартов ты должна соответствовать. Должна все успеть, никого не подвести и не огорчить. А ты возьми забей. Встань утром, неторопливо прими душ, сделай мою 3Д тренировку и с кайла и легкостью проведи весь остаток дня. Обнимаю, твоя @zarina_del_mar
- Ну а почему нет?