Cable RDL 1-Leg Contra Rotational Row | Тяга с ротацией + РДЛ в кроссовере контр-латерал на 1 ноге2просмотра4 месяца назад
Multi Directional SL Plate Pogo | Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах4просмотра4 месяца назад
Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March | Сгибатели бедра у стены18просмотров4 месяца назад
Single leg Hip Airplane with Foam Roller | Открывания в ласточке с роллом у стены24просмотра4 месяца назад
Anti-Rotation Core Exercises | Антиротац удержание в гиперэкст + выжимания веса7просмотров4 месяца назад
Split Stance Towel Overcoming Isometric | Преодолевающая ИЗО в сплит-стойке с резиной13просмотров4 месяца назад
Exercise Tutorial Single Leg Stability – Valgus Resistance - Travis Tarrant (1080p, h264, youtube)3просмотра5 месяцев назад
Alt Goblet Box Step-Up | Зашагивания на тумбу с поочередной сменой ног - гоблет хват4просмотра5 месяцев назад
Plate Hold Dead Bug | Мертвый жук с удержанием веса и попеременным сгибанием ног7просмотров5 месяцев назад
