Split Stance KB Clean and Press | Взятие и толчок гантели/гири из сплит-приседа1просмотр5 месяцев назад
Step Up - Valgus Band Bodyweight | Сшагивания с платформы на 1 ноге с провокацией резины на вальгус7просмотров5 месяцев назад
Forward Backward Lunge with Rotation- KB | Выпады вперед-назад с весом с поворотами корпуса6просмотров5 месяцев назад
BW RFESS/Bulgarian squat | РФЕСС с собств весом/ Болгарский присед с собств весом1просмотр5 месяцев назад
