Ошибка 1 – пытаться поднять иммунитет одной банкой мультивитаминов.
Ошибка 2 – после антибиотиков ориентироваться только на то, что ребёнок больше не болеет, и забывать про восстановление микробиоты.
Ошибка 3 – начинать давать ребёнку сразу несколько средств для восстановления кишечника.
Принцип намного проще, чем кажется: сначала оценить состояние, затем назначить анализы, и только потом подключать БАДы.
Это стрессовый период не только для детей, но и для родителей – новый режим, вирусная нагрузка, нервное напряжение. Именно поэтому мы создали набор «Иммунитет» – три продукта, которые работают вместе на всю систему «кишечник-иммунитет».
Почему нужны все три:
1️⃣ Хомоспорин-М – универсальный первый этап. Поддерживает пищеварение, восстанавливает стенки кишечника, готовит почву для заселения полезными бактериями. Принимаем утром натощак, 20-30 мл перед завтраком, курс 20-30 дней.
2️⃣ Хомо-Лакт – лактобациллы, второй этап. Отвечают за защиту от патогенов, антивирусные реакции и активацию иммунитета для борьбы с вирусами и бактериями сезона ОРВИ.
3️⃣ Хомо-Бифидум – завершающий этап. Бифидобактерии – то, что чаще всего проседает по анализам на консультациях. Поддерживают иммунитет именно в кишечнике и нервную систему, которая тоже влияет на иммунную защиту.
Принимаем все три этапа последовательно, согласно инструкции – и иммунитет скажет вам спасибо💚
🎁 Сейчас на набор «Иммунитет» действует скидка до 25%
Только на Apteka.ru с 1 по 30 сентября
Ссылка в шапке профиля🔗
Разбираем по пунктам:
1️⃣ Был ли курс антибиотиков за последние месяцы?
2️⃣ Изменился ли после этого стул – консистенция, частота?
3️⃣ Есть ли вздутие, тя жесть, боли в животе?
4️⃣ Насколько разнообразен рацион, или это макароны/сосиски по кругу?
5️⃣ Есть ли регулярные источники клетчатки?
И отдельно – что изменилось после лета: поездки, смена режима, болезни, лекарства.
🎁 Кстати, сейчас действует акция до 30 сентября на наборы на APTEKA.RU по ссылке в шапке профиля
Набор из 3х флаконов со скидкой до 25%
Важно наладить желчеотток, работу ферментов и восстановить слизистую ЖКТ. Когда организм готов, белок усваивается, а не нагружает систему.
И хорошая новость! С 1 по 30 сентября действует акция, набор «Пищеварение» со скидкой 25%.
Помогите своему ребёнку полюбить белок – начните с подготовки кишечника💚
Что я рекомендую каждому родителю:
1️⃣ Минимальный набор анализов и обследований.
2️⃣ Режим сна – минимум 8 часов.
3️⃣ Питание – белок в достаточном количестве, клетчатка каждый день, разнообразный рацион.
4️⃣ Микробиом – вместе с ребёнком в школу идёт его микробиом. Он тоже нуждается в подготовке, уходе и реабилитации.
Метабиотик Хомоспорин-М, помогают поддерживать кишечник и иммунитет в течение всего учебного года 💚
И хорошая новость! 🎉
С 1 по 30 сентября действует акция «2=3»: при покупке двух любых продуктов Хомоспорин (400 мл) – Хомоспорин-М в подарок.
Все нутриенты – белки, жиры, углеводы, витамины, аминокислоты, мы получаем из еды. Даже если вы принимаете добавки или сухой протеин, они всё равно оказываются в кишечнике.
И здесь есть всего две базовые вещи:
1️⃣ Поступление нутриентов, чтобы они попадали в организм
2️⃣ Их усвоение, чтобы они реально работали
От чего зависит усвоение?
🔸 от ферментной системы
🔸 от состояния слизистой на всём протяжении ЖКТ
А состояние слизистой – это состояние микробиомы. Если слизистая нарушена, даже самые дорогие витамины проходят транзитом.
Что делать?
Поддерживать микробиом. Хомоспорин-М помогает восстанавливать слизистую и создавать условия для здорового микробиома.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! 🎉
С 1 по 30 сентября действует акция «2=3»: при покупке двух любых продуктов Хомоспорин (400 мл) – Хомоспорин-М в подарок💚
Успейте поддержать микробиом всей семьи с выгодой!
Акция действует с 1 по 30 сентября на APTEKA.RU, ссылка на наш магазин в шапке профиля
Это просто яблоки вместе с кожурой. Но именно в этом и скрыта главная польза.
Что такое пектин?
Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится в кожуре и мякоти яблок. Она не переваривается в желудке, но становится идеа льной пищей для полезных бактерий в кишечнике. Пектин помогает выводить токсины, снижает уровень холестерина и поддерживает регулярный стул.
Почему это полезно для микробиома?
Когда полезные бактерии получают пектин, они вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты (бутират, ацетат), которые питают клетки кишечника, снижают воспаление и укрепляют иммунитет.
Ваш микробиом скажет спасибо🦠
Подготовка к школе – это не только рюкзак и тетрадки. Если ребёнку сложно адаптироваться, это может проявляться в затяжных ОРВИ, соплях, кашле и плохом настроении.
Я как мама троих детей рекомендую три минимальные вещи, которые нужно сделать каждому родителю👇
Все дети живые, все могут устать, но если в сентябре после активного лета вы видите, что ребёнку сложно – обратите внимание на эти три момента ❤️
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 OZON.
Почему я так спокойно даю белок своим троим детям? Потому что я уверена: их кишечник готов это переварить.
Белок – это строительный материал для мышц, иммунитета и гормонов. Но даже самый качественный белок не усвоится, если нарушена слизистая кишечника. Поэтому моя задача как мамы и врача – не просто дать белок, а подготовить место, куда он попадёт.
Что я делаю?
✅ Даю белок каждый день
✅ Тщательно забочусь о состоянии кишечника, чтобы всё усваивалось
✅ Поддерживаю слизистую и микробиом
Поддержать слизистую кишечника можно с помощью Хомоспорин-М. Он мягко восстанавливает слизистую и помогает организму усваивать всё полезное, что вы даёте детям💚
👉 Сейчас действует акция, осталось всего 2 ДНЯ
Набор от 2 флаконов + сюрприз в подарок.
📅 Только до 30 августа
🌐 Акция проходит только на официальном сайте, ссылка в шапке профиля
8 лет подряд моя семья проходит учебный год почти без больничных. Посмотрите видео, чтобы понять, что я делаю для поддержки здоровья своих троих школьников.
Сохраните, чтобы не потерять, и займитесь подготовкой к периоду повышенных нагрузок.
🎁 Кстати, как раз сейчас акция к школе
С 24 по 30 августа – набор «Энергия и иммунитет»: Хомоспорин-М 400 мл × 2, специально для периода адаптации к учебному режиму. И к набору – сюрприз в подарок.
Берите именно сейчас, чтобы курс уже был дома к 1 сентября.
📅 Только до 30 августа
🌐 Акция проходит только на официальном сайте по ссылке в шапке профиля
Хотите полную аптечку по восстановлению здоровья для всей семьи и подготовке детей? Можете забрать ее по ссылкам:
➡️ Telegram: https://t.me/microdictator/715
➡️ MAX: https://max.ru/id278977159_biz/AaA4Ak4yRv8
Что происходит?
🔸 Снижается количество пищи → снижается количество воды
🔸 Меньше воды → меньше слюны → меняется pH в ротовой полости
🔸 Меняется pH на всём протяжении ЖКТ → меняется состав микробиоты
🔸 Изменение микробиоты → изменение запаха тела и дыхания
Кроме того, пациенты отмечают, что меняются вкусовые предпочтения: меньше хочется сладкого. Но при этом из того небольшого объёма пищи важно получать все нутриенты – особенно клетчатку, которая кормит микробиом.
Уколы для похудения – это не просто изменение цифры на весах. Это глобальная перестройка всех метаболических путей, и в этот момент микробиому нужна поддержка:
✅ следите за водным балансом
✅ добавляйте клетчатку
✅ поддерживайте микробиом метабиотиками
Хомоспорин помогает создавать условия, в которых микробиом адаптируется к изменениям без потери качества🧫🦠
Где купить Хомоспорин? 🛍
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 OZON.
Все ссылки в шапке профиля
Многие пациенты на диетах или уколах GLP-1 отмечают эту вспышку раздражения.
Что происходит на самом деле? Препараты для похудения меняют не только метаболизм. Они меня ют состав микробиоты. А значит – количество нейромедиаторов: серотонина, дофамина, мелатонина. Всё то, что влияет на ваше настроение, сон и стрессоустойчивость.
Изменения глобальные, и они затрагивают каждый орган и систему.
В этот момент микробиому нужна поддержка.
✅ метабиотики
✅ модификация питания
✅ осознанность
Этим состоянием можно и нужно управлять.
➡️ Отправьте это видео тем, кто сейчас на уколах или диетах. Им это важно услышать💚
Как врач скажу: 7 кг за 3 недели – это слишком быстро.
И главное, что упускают: всё, что вы принимаете (витамины, добавки, даже лекарства) усваивается в кишечнике. Если микробиом и слизистая нарушены – даже магний пройдёт мимо.
Хотите разобраться в своём микробиоме? Подписывайтесь, мы говорим честно о микробиоме
В этом выпуске «Диктатуры Микробиома» говорим о кариесе, что кажется давно понятным, но на самом деле полно мифов и совсем неочевидных связей с образом жизни.
Подкаст с Робертом Вагановичем – стоматолог-хирург, пародонтолог, специалист по интегративному подходу в стоматологии.
➡️ Почему у англичан во время Крымской войны зубы были хуже, чем у русских крестьян?🤔
➡️ Что на самом деле происходит с эмалью, когда появляется кариес? Почему вдруг «за неделю» может выскочить пять кариесов, и при чём тут стресс? И правда ли, что кариес – это в основном генетика?
🎙️ В выпуске разбираем простым языком:
• когда кариес на молочных зубах – норма, а когда сигнал дефицита
• что такое кариес на уровне ткани: «решётка», из которой вымываются минералы
• что каждый день «выбивает» минералы из зубов, и это не только сладкое
• как стресс и эмоциональные потрясения провоцируют множественный кариес
• какую роль в кариесе играет генетика, а какую – образ жизни
• почему pH слюны важнее, чем количество купленных зубных паст
Досмотрите выпуск до конца: говорим о том, как отследить первые сигналы и не довести до депульпации⤵️
Напишите в комментариях, какая тема из выпуска откликнулась вам больше всего: кариес у детей, стресс и зубы, генетика или абфракция💚
Брендовые сумки – не главное. Настоящий статус – это не логотипы, а осознанное отношение к себе. К тому, что вы едите, как спите, двигаетесь и восстанавливаетесь.
В этом посте разобрали, чем отличается подход к здоровью у тех, кто выбирает качество, и тех, кто гонится за трендами👉
Честно ответьте себе, какой подход ближе вам💚
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 OZON.
Все ссылки в шапке профиля
Мы все знаем, что они есть. Мы видим их в соцсетях, слышим об этом от знакомых. Но многие стесняются говорить об этом открыто – как будто это стыдно, как будто «сам не справился» или «не смог».
Уколы для похудения – это инструмент, но давайте перестанем стыдить друг друга за их использование. Потому что стыд приводят к одному: люди начинают использовать эти препараты бесконтрольно, не обращаясь к врачам, не понимая последствий.
Мы призываем к другому:
✅ давайте говорить об этом открыто
✅ давайте просвещать, а не осуждать
✅ давайте обсуждать, как правильно поддержать организм во время приёма: как питаться, как восстанавливать микробиом, как следить за дефицитами
Потому что одно из самых больших заблуждений – это «я могу вообще ничего не есть». Нет, организм каждый день нуждается в клетчатке, в белках, в витаминах и нутриентах. Этого никто не отменял.
Чем больше мы будем говорить об этой теме, тем меньше будет бесконтрольного применения. Тем больше людей будут делать это осознанно, с поддержкой врача и с заботой о своём организме💚
Хотите получить полный гайд по питанию на уколах для снижения веса? В нём:
✅ 5 основ питания на GLP-1
✅ пример меню на день
✅ что делать при тошноте, запорах, низком аппетите
✅ как поддержать микробиом во время курса
✅ схема приёма Хомоспорина
Забирайте гайд по ссылке в:
➡️MAX: https://max.ru/id278977159_biz/AaAPNTQOO7s
➡️Telegram-канал: https://t.me/microdictator/699
Я как врач и женщина 43 лет точно это знаю.
Но есть то, что реально работает:
🔸 восстановление слизистой кишечника
🔸 поддержка микробиома
🔸 качественный сон
🔸 питание, которое даёт энергию, а не забирает её
🔸 движение без фанатизма
🔸 умение слушать свой организм
Это не про «не стареть», а про то, чтобы сохранять энергию, бодрость и любопытство к жизни в любом возрасте.
А теперь честно: многие сегодня выбирают уколы для похудения и жёсткие диеты. Но что происходит с ЖКТ? Вздутие, тяжесть, запоры, тошнота, нарушение стула?
Пишите в комментариях любые вопросы о своём ЖКТ, питании, микробиоме. Всё, что наболело. Мы будем разбирать их💚
У нас в профиле ты найдёшь:
🔸 схемы поддержки микробиома
🔸 честные разборы без маркетинга
🔸 практические инструменты, которые работают
Подписывайся, чтобы не пропустить💚
Регулярный стул – это показатель того, что ваш кишечник и микробиом работают правильно. Если дефекация не ежедневная, токсины задерживаются, нарушается баланс бактерий, страдает иммунитет и усвоение питательных веществ.
Я собрала 5 продуктов, которые мягко стимулируют перистальтику и поддерживают микробиоту. А в конце, что лучше исключить, чтобы не нарушать баланс 👇
Почему важно поддерживать микробиом?
Микробиом – это триллионы бактерий, которые влияют на иммунитет, настроение, усвоение витаминов и регулярность стула. Когда баланс нарушен, даже правильные продукты могут не дать результата. Именно поэтому важно не только «чистить» кишечник, но и создавать условия для полезных бактерий.
Восстановление слизистой и поддержка ферментной активности помогают кишечнику работать как часы. Хомоспорин – это метабиотик, который мягко восстанавливает слизистую и поддерживает пищеварение, не нарушая естественный баланс💚
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 OZON.
Все ссылки в шапке профиля
Здоровье зубов начинается не с пасты и даже не со стоматолога. Оно начинается с микробиома рта, уровня воспаления, питания, дефицитов, сна и того, в каком состоянии организм живёт годами.
В этом выпуске подкаста «Диктатура микробиома» с Робертом Вагановичем – стоматологом-хирургом, пародонтологом, специалистом по интегративному подходу в стоматологии, мы говорим о том, почему современная стоматология всё чаще выходит далеко за пределы «просто полечить зуб».
🎙️ В этом выпуске разбираем:
— почему антибактериальная паста и ополаскиватель – это не забота о гигиене, а удар по микробиому
— как связаны микробиом рта, сосуды и инсулинорезистентность
— почему нельзя «уничтожить» патогенную флору раз и навсегда
— 5 пунктов подготовки к имплантации: от стресса до анализов
— что происходит с микробиомом после антибиотиков
— брекеты, виниры и микробиом – есть ли прямая связь
— почему после 40 лет зубы стираются у всех
— как сохранить зубы как можно дольше
Микробиом – одна из главных тем выпуска🧬
🎥 Обо всём подробно поговорили в новом выпуске – с разбором исследований и практических рекомендаций.
5 шагов, которые работают:
1️⃣ Кислое вместо сладкого — лимон или квашеная капуста, и тяга пропадает.
2️⃣ Наладьте сон – недосып заставляет организм искать сахар.
3️⃣ Белок в каждый приём пищи, не только на завтрак. Он даёт сытость и убирает скачки сахара.
4️⃣ Пейте воду – 30 мл на килограмм веса. Часто мы путаем жажду с голодом и тянемся к сладкому, вода убирает эту путаницу.
5️⃣ Поддержите кишечник – тяга к сладкому часто живёт в бактериях, которые требуют сахар.
Почему так важно поддерживать микробиом?
Микробиом – это не просто бактерии в кишечнике. Это система, которая управляет вашим аппетитом, настроением и даже выбором продуктов. Когда полезные бактерии в балансе, организм сам перестаёт требовать лишний сахар. А когда баланс нарушен – патогенные бактерии «требуют» сладкое, заставляя вас срываться снова и снова.
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 OZON.
Все ссылки в шапке профиля