ПРОВЕРЯЮ ПОДКЛЮЧИЧНУЮ МЫШЦУ У ПЛОВЦА 🤿
У этой мышцы всего две задачи: сжиматься для силы гребка и растягиваться для амортизации. Но после тысяч повторений она запоминает только одно — сжиматься, и забывает расслабляться.
Почему возникает спазм?
🏊♂️Грудная клетка постоянно расширена для дыхания, руки вытянуты вперёд — подключичная спазмируется. Отсюда тяжесть в плечах и онемение рук.
Психосоматика процесса:
🦴Зона ключицы — проекция ответственности. Спазм держит того, кто боится отпустить контроль и не может выдохнуть ситуацию.
Кинезиокорреция за 3 минуты:
1️⃣Растяжка в дверном проёме с выдохом «ХА»
2️⃣Самомассаж мячиком под ключицей
3️⃣Психоэмоциональная коррекция для высвобождения эмоций.
Хочешь увидеть, как я восстановил мышцы у пловца ❓️
Ставь ➕️ в комментариях.
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Кинезиология — ключ к успешной учебе 🧩⚡️
Замечали, как ребенок трет глаза через 10 минут после начала чтения? Или постоянно «выпадает» из разговора?
Это не просто возрастные особенности. Это признаки дисбаланса в работе полушарий.
Как кинезиолог, я использую систему простых, но мощных упражнений, которые:
🧘♀️ Снимают стресс — убирают зажимы, мешающие усвоению информации;
🤹♀️ Активируют межполушарные связи — информация начинает усваиваться быстрее в 2 раза;
💪 Повышают энергетику — уходит вялость и апатия.
Родители часто удивляются: «Мы просто делали зарядку, а оценки пошли вверх!». Да, так работает нейронаука.
Я помогаю детям вернуть радость от учебы. Если вам нужен индивидуальный подход или готовый план занятий — ставьте «+» в комментариях, я всё расскажу! 📩
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
☕️Приглашаю всех на ЧАЕПИТИЕ 26 июля (Вс) в 1️⃣4️⃣.0️⃣0️⃣.
В программе:
☕Чаепитие с пуэром и не только.
🧘♂️Поговорим о наших финансах.
🎲Поиграем в кинезиоигру "Книга перемен".
Тема игры: ФИНАНСЫ В КРИЗИС❗️
Так же планируются шутки, смех, веселье🤣🤣🤣
Бери вкусняшки 🍩🍪🍰 и гоу ко мне в это воскресенье или просто приходи🚶♂️ прибегай🏃♀️ приезжай🚗
Адрес: ул. Варфоломеева, 274/1, 2 этаж.
💰 1000₽
☝️Просьба записаться заранее!
Количество мест ограничено площадью помещения!
P.S. Все участники получат мою книгу в подарок 🎁
Осторожно, бюстгальтер! 🛑
Когда грудь сдавлена, мозг недополучает кислород. Итог: усталость, апатия и вечный "режим полета" в никуда. 🧠💨
Дорогие, размер имеет значение! Не дайте красивой вещи украсть вашу энергию. В правильно подобранном белье вы не только выглядите на миллион, но и чувствуете себя богиней, готовой свернуть горы. Дышите полной грудью! 🔥👙
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
БАЗОВЫЙ КУРС ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ 🧠
Знаете, что общего у стресса, страха и хронической усталости? 🤔
Они прячутся в наших мышцах. В тех самых, что держат нашу осанку.
На базовом курсе Психосоматической кинезиологии мы не просто говорим о теории. Мы изучаем ВСЮ мышечную систему на практике! 💪
🗝️ Что вас ждет:
✔️ Работа с ключевыми мышцами-стабилизаторами осанки.
✔️ Более 15 эффективных способов восстановления мышечного тонуса.
✔️ Инструменты для глубокого снятия стресса, которые работают здесь и сейчас.
И самое главное — эта методика универсальна. Вы сможете помогать другим, но при этом станете лучшим специалистом для самого себя❗️
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Прошел мой открытый урок по Кинезиоцигун ☯️
Спасибо всем, кто пришел. Спасибо, что уделили время себе и погрузились в знания, которыми я делюсь 🙌
Мы прошли от теории к практике, и я безмерно рад, что у нас получилось:
✅ Наполнить Срединный канал энергией!
✅ Разблокировать меридианы!
✅ У кого-то даже уменьшить боль!
Это подтверждает, что наше здоровье зависит от движения энергии в теле, а главное — оно умеет восстанавливаться, если дать ему правильный путь (Дао). ✨
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Монитор ухудшает зрение 😩
У вас — работа, у детей — учёба. К вечеру глаза как в песке, а фокус плывёт. Всё потому, что мы перестаём моргать за экраном.
🔥 Спасаемся за 1 минуту:
1. Быстро-быстро моргаем 10-15 сек (как бабочка крыльями).
2. Закрываем глаза на 10 сек.
3. Повторяем 3 раза.
Почему это топ:
💧 увлажняет роговицу (сухость уходит)
🧘 снимает спазм мышц (зрение чётче)
🌀 успокаивает мозг (меньше стресса)
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫЯВИТЬ ГИПЕРКИФОЗ И ГИПЕРЛОРДОЗ❓️
На моём мастер-классе показываю, как по всего 4 точкам определить:
🔹 гиперкифоз
🔹 гиперлордоз
🔹 гипокифоз
🔹 гиполордоз
Без сложных приборов – только ваше тело и моя авторская методика 👇
#кинезиологростов #кинезиология #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Знаете, что общего между вашей осанкой и вашим настроением⁉️
Всё❗️
🧠Психосоматическая кинезиология говорит:
Наше тело — это зеркало психики❗️
На курсе мы учимся читать это зеркало и убирать стресс и напряжение.
Представьте, что ваше тело — это энергетическая оболочка, состоящая из 7 энерготел, 7 чакр и 14 меридианов. Когда энергия течет свободно — вы здоровы, стройны и полны сил💪 Когда есть стресс — нарушается движение энергии и появляются асимметрии и боль 😪
На семинарах я научу вас специальным энергетическим коррекциям, которые избавляет от стресса и творят чудеса:
✨ Убирают перекосы в тазу и плечах!
✨ Выравнивают осанку тюи асимметрию лица, без косметологов!
✨ Устраняют хроническую боль!
Восстановление энергетических структур — это избавление от стресса и восстановление вашей осанки❗️
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
🧘♀️ А вы знали, что Кинезиоцигун помогает снизить уровень сахара в крови и уменьшить риск диабета? 📉
Современные исследования подтверждают: эти мягкие практики — не просто про гибкость, но и про здоровье вашего организма изнутри.
Вот что говорят учёные 🔬:
✨ Цигун снижает уровень сахара. Мета-анализ 28 исследований показал, что у людей с диабетом 2 типа, практикующих цигун, уровень HbA1c (показатель сахара за 2-3 месяца) снижался в среднем на 0,66%.
✨ Эффект сравним с лекарствами! Учёные из Университета Южной Калифорнии пришли к выводу, что эффект от медитации и цигун сопоставим с действием метформина — препарата, который часто назначают при диабете.
✨ Как это работает?
Цигун улучшает резистентность к инсулину и метаболизм глюкозы, помогает снизить стресс (а он часто повышает сахар) и способствует лучшему использованию глюкозы во время упражнений.
👉 Важно: Кинезиоцигун — это не замена лечению, а мощный дополнительный инструмент!
Противопоказаний для балансов нет🚫
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
🦴 С - образный сколиоз.
2-я часть разбора осанки на моём мастер-классе: мы протестировали тренера и выяснили, что у него С - образный сколиоз.
Следите дальше, чтобы понять, как это убрать! 👀🔥
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Провел потрясающий мастер-класс по кинезиологии для тренеров в детском центре KINDER SPACE! 🧠💪
Прочитал лекцию и, конечно же, показал всё на практике.
Хочу сказать огромное спасибо прекрасным тренерам! 🙌 Вы — настоящие профессионалы!
Уверен, что развитие деток — это комплексная задача.
Если совмещать плавание 🏊♂️ и кинезиологию, результаты превзойдут все ожидания! 🌟
Друзья, если вы замечаете у своих малышей неровные ножки, проблемы со спиной или любые другие нарушения осанки и здоровья — не ждите! 🚨
Смело отправляйте их к нам. Мы знаем, как вам помочь! 🤗🩵
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
У ВАС РОВНАЯ ОСАНКА❓️
На недавнем мастер-классе по Кинезиологии мы делали тесты на осанку, и многие удивились: 100% ровной спины не существует 🤯
Наши мышцы постоянно адаптируются к нагрузкам и внешним условиям, поэтому и возникает асимметрия.
Но нормально ли это и какие могут быть последствия❓️
Как показали мои научные исследования, восстанавливать осанку и поддерживать здоровье позвоночника можно и нужно. Именно для этого я создал свою методику Психосоматическая кинезиология 🧠 , мягко возвращает телу свободу и силу, также восстанавливает осанку❗️
А у вас ровная осанка❓️
Пишите в комментариях.
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
🧠 Когда начинать обучение Психосоматической кинезиологии❓️
Отвечу без прелюдий: лучший момент принять решение — это прямо сейчас, пока ты читаешь эти строки❗️
Почему? Потому что у этой методики нет возрастных ограничений, дипломных требований и подготовительного этапа. Ты можешь быть хоть студентом 18 лет, хоть пенсионером за 70 — техника работает одинаково круто.
Ко мне на курс уже приходили и массажисты, и айтишники, и психологи, и бухгалтеры. Их объединяет одно: они перестали ждать «подходящего времени» и просто начали.
И знаешь, что они говорят после первого же семинара: Почему я не сделал этого раньше❓️
Потому что раньше они искали идеальный график, свободные деньги или знак свыше. Но правда в том, что идеальный момент не наступит никогда — его нужно создать самому❗️
И самое главное: тебе не нужно быть «чувствительным» или «продвинутым». Всему научу с нуля, шаг за шагом. Это не магия, это работа с телом и подсознанием, которая даёт результаты уже на первом модуле.👍
Хочешь стать кинезиологом❓️
Приходи на семинар❗️
☎️ Для записи пишите в личные сообщения
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
Приглашаю на практический семинар "Психосоматическая кинезиология. Введение".
Этот практический семинар будет полезен и начинающим и опытным психологам, остеопатам, кинезиологам, мануальным терапевтам, массажистам, спортивным тренерам, инструкторам по йоге и другим специалистам работающим с телом и психикой.
Автор и ведущий: действительный член и сертифицированный преподаватель национального уровня Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги, доктор философии по когнитивным наукам, доктор психологии, доктор натуропатии и социальной реабилитации, магистр специального (дефектологического) образования, социальный психолог-кинезиолог Денис Потапенко.
На семинаре разберем:
- Что такое травма и боль?
- Как эмоции блокируют работу мышц?
- Почему негативная информация хранится в теле?
- Как быстро и эффективно восстановить работу мышц?
- Как избавиться от травмы и боли?
В программе:
- виды стресса;
- техники саморегуляции;
- мышечное тестирование;
- диагностика стоп и осанки;
- психо-эмоциональные коррекции;
- рецепторы и рефлексы;
- нейро-мышечное программирование;
- полный протокол для баланса 14 мышц;
- очень много практики и полезной информации.
Практический семинар состоится:
📅 26-28 июня 2026 г. (Пт-Вс)
🏰 по адресу ул. Варфоломеева, 274/1, 2 этаж.
🕔 с 10.00. до 18.00
Продолжительность семинара 24 часа.
💰Стоимость: 30000 рублей.
При ранней предоплате: 24000 рублей.
По итогу все участники получат бесценный опыт, знания и сертификаты!
Торопитесь записаться!
☎ По вопросам участия звонить:
8-903-43-56-999
С уважением, Денис Потапенко.
📚 Исследовательская работа: «Восстановление осанки с помощью коллагена и хондропротекторов» 🦴💪
Знаете ли вы, что соединительная ткань — это каркас всего организма? От её здоровья зависит не только осанка, но и работа суставов, связок, кожи и даже сосудов. В своей работе я подробно разбираю, как коллаген и хондропротекторы помогают восстановить эту ткань, вернуть гибкость позвоночнику и забыть о болях в спине. 🧘♀️✨
Эта книга будет полезна не только профессионалам (врачам, тренерам, реабилитологам), но и каждому, кто хочет:
🔹 Улучшить осанку без сложных тренажёров
🔹 Понять, какие добавки реально работают
🔹 Замедлить старение суставов и связок
🔹 Узнать правду о восстановлении хрящей
📖 Приобрести мои книги можно просто написав мне в Директ.
Отвечу на вопросы, помогу выбрать именно то, что нужно вашему организму. 🙌
Заботьтесь о своём теле — оно скажет спасибо! 💚
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
В субботу отметили День рождения у моей любимой и талантливой мамы!🎂
Вот такие стихи она мне посвятила:
Пойдём, мой сын, дорогою добра.
Не плохо ведь, когда полезен людям.
Жалеть о том мы никогда не будем,
Я думаю. Нам знать давно пора:
Поможешь человеку в чём-нибудь,
И он тебя когда-нибудь да вспомнит,
Другим ещё расскажет, им напомнит
При случае облегчить тебе путь.
Ты энергичен, тебя тянет к людям.
С ними порой не против пошутить.
Так, может, лишнюю энергию и сбыть
Туда, где помогать бы, а мы судим?
Не надо будет лишний раз мудрить,
Тратить ли, нет вниманье на другого.
Порою малость стоит дорогого.
Да что мне истине простой тебя учить?
Ведь те, что под себя всю жизнь гребут, Боятся добрый взгляд соседу кинуть,
Мебель тяжёлую старухе передвинуть,
Лишь потеряют, чем приобретут.
Неудовлетворённость портит вид.
Обида напрочь им расстроит печень.
Да и радикулит им обеспечен -
От нервов всё и зависти болит.
Поддерживай других, как и себя.
Притом, если тебе совсем не трудно.
Верши большое будто бы попутно,
А то и вовсе с лёгкостью, шутя.
Оплаты за труды свои не жди.
Они и так окупятся с лихвою.
Вот совесть и душа твои в покое?
Ну, значит, ты на правильном пути.
И не хвались, что поддержал, помог.
Люди не глупые, и сами всё заметят.
Они-то знают, что душой ты светел.
Будь добр и скромен. Да поможет бог!
Результаты после баланса Кинезиоцигун ☯️
Восстановилась осанка
Прошла головная боль
Улучшилось самочувствие
Приглашаю вас на регулярные групповые балансы❗️
#Кинезиоцигун #кинезиоцигунростовнадону #кинезиоцигунрнд #кинезиоцигунобучение #кинезиоцигунростов #цигунростов #цигунотерапияростов #йогаростов #даоростов #дзенростов #медитацияростов #телесныепрактики #телеснаятерапия #телескаростов #телеснаятерапияростов #телесныепрактикиростов #большоедерево #коррекционнаяпсихология #коррекционнаяпедагогика #ровнаяспина #ровнаяосанка #сколиозлечение #остеохондроз #кифозлечение #лордозлечение
1 июня на территории «Дон Молодой» РМЦ | Региональный молодежный центр (БЦ «5 морей») собрались те, для кого тема инклюзии, творчества и поддержки особенных детей — не просто слова, а ❤️ сердце проекта.
🗣️Меня пригласили, в качестве специального гостя, на это мероприятие.
🤾♂️Я провёл коррекционную педагогическую гимнастику. Постарался сделать всё очень душевно, полезно и профессионально!
🙌 В День защиты детей я с радостью поделился с вами, ребята, знаниями и упражнениями для здоровья! 💪🧠
🌟 Вы огромные молодцы!
Каждый из вас — замечательный и невероятно талантливый. Пусть ваши сердца всегда верят в себя, а улыбки сияют ярче солнышка. ❤️😊🎨
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов
🚗 У многих автолюбителей болят камбаловидные мышцы — особенно после долгой дороги или стояния в пробках. 😣
Показываю простое упражнение, которое убирает боль из ног 👇
1️⃣ Становимся лицом к стене или двери на расстоянии вытянутых рук. Ладони на стену.
2️⃣ Слегка сгибаем колени (как на видео).
3️⃣ Максимально отрываем пятки от пола — чувствуем напряжение в голенях. ⬆️
4️⃣ Опускаемся чуть ниже — и снова отрываем пятки.
5️⃣ Повторяем, пока не сядем максимально низко. ⬇️
✅ Упражнение закончено, когда вы в глубоком приседе у стены.
Делайте медленно, без рывков. Боль уходит за счёт проработки глубоких камбаловидных мышц. 🦵✨
Сохраняйте и делитесь с теми, кто много времени за рулём! 🚘
#автолюбители #больвногах #камбаловиднаямышца #упражнениядлярг #здоровьеног #профилактика
#кинезиологростов #кинезиологияростов #обучениекинезиологии #кинезиологияобучение #психосоматическаякинезиология #психосоматикаростов #жизньбезболи #психологростов #психотерапевтростов #дефектологростов