Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
который вошёл в историю как один из самых известных и радикальных художественных экспериментов в истории современного искусства.
В инструкции к перформансу художница написала:
«На столе находятся 72 предмета, которые можно использовать по отношению ко мне по своему усмотрению. Я — объект. В течение этого времени я беру на себя полную ответственность»
На столе лежали роза, перо, мёд и виноград, а также ножницы, скальпель, нож и пистолет, заряженный одной пулей.
Шесть часов Марина оставалась неподвижной и наблюдала за тем, что с ней делают люди.
Сначала участники перфоманса действовали осторожно, но со временем их поведение стало более агрессивным и даже жестоким: они резали одежду и кожу Марины, пили её кровь, переносили полуголую по залу и укладывали на стол.
А потом один из зрителей зарядил пистолет, вложил его в руку Марины и поднёс к её шее, коснувшись спускового крючка — другой мужчина вмешался и отнял оружие.
Позже Абрамович вспоминала:
«Если предоставить им полную свободу, они могут прийти в такое состояние, что убьют вас»
Перформанс показал, как быстро стираются границы между «со мной так нельзя» и «со мной можно всё», если дать другим людям свободу делать все, чтобы они захотят.
В терапии это может выглядеть так:
Когда клиент теряет собственную опору и начинает ориентироваться на то, чего от него хотят другие, он буквально приносит себя в жертву: соглашается со всем, боится возразить, старается всем понравиться. А иногда в такую же ловушку попадает и сам психолог — избегает фрустрации, подстраивается под клиента, берёт на себя ответственность за его чувства.
Как привычка быть удобным проявляется в вашейнашей жизни и в отношениях с клиентом? Чем она опасна и какие бывают последствия?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
«Ничего страшного, я всё понимаю. Вы просто были заняты, поэтому забыли обо мне».
Клиент может брать вину на себя, терпеть дискомфорт, оправдывать поступки окружающих и при этом рассказывать, сколько хорошего он для них сделал.
Ирина Андреева-Чадаева, психотерапевт с опытом более 25 лет, на примере клиентки Грейс разбирает, как могут проявляться нарушения личных границ и мазохистическая динамика.
В работе с таким клиентом важно постепенно возвращать внимание к его собственным потребностям. Иногда терапия начинается с самых простых вещей: заметить физический дискомфорт, позволить себе сесть удобнее, выбрать комфортное положение.
За привычкой терпеть могут стоять глубокие сложности с границами, требующие длительной терапевтической работы и супервизии.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Представьте, что вы пытаетесь удержать мяч под водой. На это уходят все силы, пока остальные люди вокруг занимаются своими делами и наслаждаются жизнью.
Похожим образом клиент может обращаться со своей тревогой, неприятными мыслями и переживаниями: тратить огромное количество энергии на попытки подавить их, вместо того чтобы направить её на то, что действительно важно.
Метафора мяча в бассейне из терапии принятия и ответственности (ACT) помогает показать клиенту, как борьба с внутренними переживаниями может ограничивать его жизнь.
В видео Алиса Сарварова, методолог Life Practic, рассказывает, как использовать эту метафору в психологической практике.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Осенью многие действительно замечают изменения в состоянии: становится меньше сил, усиливаются тревога и раздражительность, сложнее вставать по утрам, чаще хочется оставаться дома.
Сокращение светового дня влияет на циркадные ритмы, сон, уровень энергии и настроение. У части людей сезонные изменения выражены настолько сильно, что речь может идти о сезонном аффективном расстройстве. При этом осень часто делает заметнее то, что копилось месяцами. Летом больше света, движения, поездок и смены обстановки. Осенью возвращается привычный ритм и нагрузка. Если человек долго жил в напряжении, много контролировал, мало отдыхал и постоянно «держался», снижение ресурса становится особенно ощутимым.
Тогда клиент может говорить:
— «Каждую осень меня накрывает»
— «Тревога стала сильнее»
— «Ничего не хочется»
— «Я постоянно уставший»
В работе с таким запросом важно исследовать, как изменились сон и режим, сколько стало дневного света и движения, выросла ли нагрузка, как человек чувствовал себя последние месяцы и повторяется ли подобное состояние из года в год.
Поддержать нервную систему в этот период помогают дневной свет, стабильный сон, движение, восстановление, внимание к телу и более бережное распределение нагрузки.
А если похожая динамика возвращается каждую осень, появляется ещё один важный вопрос: что именно смена сезона каждый раз подсвечивает — хроническое напряжение, трудности с отдыхом, потребность всё контролировать или накопившуюся усталость?
Коллеги, замечаете ли вы осенью изменения в запросах клиентов?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
«Раньше я мало думала о смерти. Но, по-моему, отдать жизнь за любимого человека — не худшая смерть. Я не жалею о решениях, которые поставили меня перед этим выбором…»
Если бы Белла Свон пришла на сессию к психологу, вероятнее всего, одной из центральных тем стали бы её отношения с Эдвардом. И эта фраза, с которой начинается история Беллы, уже многое говорит об их динамике: любовь оказывается связана с готовностью пожертвовать собой ради другого.
Дальше эта линия только усиливается. Белла идеализирует Эдварда, готова рисковать собой ради отношений, а после расставания словно теряет опору. Когда она замечает, что в опасные моменты видит образ Эдварда, то начинает снова искать риск: ездит на мотоцикле, прыгает с обрыва — как будто через опасность вновь получает возможность почувствовать связь с ним.
Через образ Беллы можно рассмотреть мазохистическую динамику, где близость оказывается тесно связана со страданием, жертвенностью и готовностью отказываться от себя ради отношений. И для психолога здесь важен не вопрос «почему человек хочет страдать?», а какую функцию это страдание выполняет и почему именно такой способ любить становится для него привычным.
А с чего бы вы начали работу с Беллой, если бы она пришла к вам на терапию? Делитесь в комментариях 👇
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Герой рассказывает о тревожности и панических атаках, но за этим постепенно проявляется ещё одна важная часть его жизни: «Если не я, то кто?»
Мама рассчитывает на него, брат и сестра заняты собственными проблемами, а сам он оказывается тем, кто должен помнить, контролировать, помогать и удерживать семью от распада.
«У них и так проблем хватает, а у меня как будто нет».
В терапии такой рассказ может стать поводом исследовать не только саму тревогу, но и контекст, в котором человек годами живёт с ощущением ответственности и необходимости постоянно быть начеку.
Коллеги, как вы считаете: на каком этапе тревога из реакции на обстоятельства становится хронической? Делитесь мнением в комментариях.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.