Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
В этом видео — о том, что такое внутреннее согласие и почему именно оно становится основой осмысленной жизни.
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Мы часто говорим о смысле — как о чём-то, что ищут клиенты, что теряют в кризисах, что пытаются найти в терапии.
Но смысл — не однороден. Альфрид Лэнгле различает три его уровня, и их понимание помогает нам точнее видеть, где клиент «застрял».
1️⃣ Онтологический смысл
Это вопрос о самой основе: «Почему вообще есть что-то, а не ничто? Почему есть зло, страдание, смерть?» Это смысл бытия как такового. Он непознаваем, в нём можно только верить или строить философские догадки. Это область религии и философии.
2️⃣ Экзистенциальный смысл
Это смысл конкретной ситуации, обращённый к Person. «Что сейчас для меня является самой ценной возможностью?» . Это мостик между духовным и практическим. Здесь человек не спрашивает «зачем всё это?», а «что я могу сделать сейчас, чтобы это имело значение?». Этот смысл всегда связан с действием, с ответственностью, с тем, что человек может выбрать в своей жизни сегодня.
3️⃣ Практический смысл
Это смысл как полезность: «Стоит ли мне чинить машину или купить новую?», «Имеет ли смысл продолжать жаловаться или стоит что-то сделать?». Это уровень целесообразности, эффективности, рационального расчёта. Здесь мы оцениваем затраты и выгоду, ищем успех. Это важно, но если жизнь сводится только к этому — она становится функциональной, но пустой. С другой стороны, практические шаги — это “приземление”, реализация экзистенциального смысла.
Почему это важно для работы психолога?
Когда мы понимаем, на каком уровне смысла "застрял" клиент, мы можем поискать решение на другом уровне, выше или ниже.
А ещё — отличить смысл (который всегда реален, имеет практическое выражение) от фантазий и защитных реакций, пустых эзотерических рассуждений или поверхностных материальных целей.
Пример из практики А. Лэнгле: 77-летний мужчина в депрессии, два года лечения - без эффекта.
Он мучительно размышлял о жестокости мира: львы убивают антилоп, в природе везде борьба, Бог не может любить мир, который так устроен. Его вопрос звучал как онтологический, философский — «как это возможно?».
Но за этим стояло личное, непереработанное прошлое. В разговоре выяснилось, что в юности он участвовал в войне против России, видел ужасные вещи. Его мать никогда не смеялась. Его «философское страдание» скрывало непереработанную травму. Это не значит, что онтологические вопросы не важны. Но если клиент уходит в них от себя - это может быть формой диссоциации. И тогда задача терапии - не отвечать на вопросы о смысле бытия, а вернуть человека к его собственной жизни: к его опыту, его чувствам, его возможностям здесь и сейчас.
Как вы работаете с разными уровнями смысла? Бывает, что клиент «улетает» в метафизику, чтобы не касаться реальности? Делитесь в комментариях.
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
В этом видео — размышления Виктора Франкла (австрийский психиатр, психолог, философ и невролог) о том, почему поиск смысла становится важной частью внутренней устойчивости и психологического здоровья.
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Когда жизнь ощущается наполненной, вопрос о смысле часто просто не возникает. Альфрид Лэнгле приводит исследование, в котором 11% людей из общей популяции никогда не задавались этим вопросом — и именно они были наиболее довольны своей жизнью.
Чаще всего человек начинает искать смысл в переломные моменты: в подростковом возрасте, в кризисе среднего возраста, после больших потерь, выхода на пенсию или перед лицом смерти. Именно тогда многие обращаются к психологу.
Но бывает и по-другому. Искать смысл непросто, потому что это всегда диалог с жизнью, который требует ответственности, выбора и действий. Иногда легче отказаться от важных желаний и сосредоточиться на небольших удовольствиях, чем встретиться с вопросом: «Как я действительно хочу жить?»
➡️ Здесь как раз находится большое пространство для работы: признание реальности и выход из пассивной позиции. Это называется экзистенциальным поворотом.
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Работа с тревогой не всегда заходит в тупик из-за сложности запроса. Иногда терапию замедляют привычные стратегии, которые кажутся логичными, но помогают лишь на короткое время.
Вот пять распространённых ошибок:
1️⃣ Сразу успокаивать клиента
«Всё будет хорошо», «Вы справитесь», «Не переживайте». Такие слова могут ненадолго снизить напряжение, но не меняют механизм тревоги.
2️⃣ Слишком долго искать причины
Понимать, откуда появилась тревога, важно. Но если терапия надолго остаётся только в анализе прошлого, клиент может продолжать жить внутри тревожного цикла, так и не получая изменений.
3️⃣ Учить только техникам саморегуляции
Дыхание, заземление и другие техники полезны. Но если вся работа сводится только к снижению симптома, тревога может стать ещё одним объектом контроля.
4️⃣ Бороться с симптомами
Когда цель терапии — любой ценой убрать тревогу, сам симптом начинает восприниматься как враг. Чем сильнее человек старается не тревожиться, тем больше внимания уделяет тревоге и тем прочнее она закрепляется.
5️⃣ Не замечать гиперконтроль
Постоянный анализ рисков, поиск гарантий, подготовка к худшему и попытки всё предусмотреть часто не уменьшают тревогу, а наоборот — поддерживают её.
💬 А какие из этих ошибок вы встречали в своей практике чаще всего?
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Life Practic — международный образовательный проект для психологов.
📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год
📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов
📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться
🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1
Наши соц. сети:
📍 Max: https://max.ru/lifepractic
📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244
📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link
📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru
📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv
Но клиент становится «трудным» не потому, что он плохой или «невозможный». Часто трудность начинается там, где психолог попадает в ловушки: начинает спасать, оправдываться, злиться, терять границы или брать на себя слишком много ответственности за процесс.
Именно поэтому важно понимать, что происходит в контакте — и как сохранять профессиональную опору даже в сложной динамике.
В этом отрывке из фильма «Отступники» мужчина приходит на приём к психологу и с первых минут пытается взять контакт под контроль: требует таблетки, давит на специалиста, обвиняет, повышает голос и как будто вынуждает принять решение прямо сейчас.
Для психолога такая ситуация может стать профессиональной ловушкой.
Внутри легко включается желание срочно успокоить клиента, оправдаться, доказать, что «я не плохой специалист», уступить давлению или, наоборот, начать защищаться и входить в борьбу.
Но за агрессией и напором часто может стоять не только сопротивление, а сильная тревога, страх, отчаяние и неспособность выдерживать неопределённость.
Смотрите отрывок до конца и понаблюдайте: что происходит с границами, контактом и позицией специалиста в момент, когда клиент резко усиливает давление?
В этом фрагменте Андрей Валамин говорит о трансферентно-контртрансферентной динамике и о том, что клиент редко приходит к терапевту «с нуля».
Часто в начале работы он может видеть в специалисте мага, гуру или целителя — того, кто должен совершить чудо, дать готовый ответ или быстро избавить от боли.
И здесь для психолога появляется ловушка: начать соответствовать этой роли, спасать, обещать больше, чем возможно, или терять границы в контакте.
В этом фрагменте Андрей Валамин говорит о трансферентно-контртрансферентной динамике и о том, что клиент редко приходит к терапевту «с нуля».
Часто в начале работы он может видеть в специалисте мага, гуру или целителя — того, кто должен совершить чудо, дать готовый ответ или быстро избавить от боли.
И здесь для психолога появляется ловушка: начать соответствовать этой роли, спасать, обещать больше, чем возможно, или терять границы в контакте.
В этом отрывке из фильма «Отступники» мужчина приходит на приём к психологу и с первых минут пытается взять контакт под контроль: требует таблетки, давит на специалиста, обвиняет, повышает голос и как будто вынуждает принять решение прямо сейчас.
Для психолога такая ситуация может стать профессиональной ловушкой.
Внутри легко включается желание срочно успокоить клиента, оправдаться, доказать, что «я не плохой специалист», уступить давлению или, наоборот, начать защищаться и входить в борьбу.
Но за агрессией и напором часто может стоять не только сопротивление, а сильная тревога, страх, отчаяние и неспособность выдерживать неопределённость.
Смотрите отрывок до конца и понаблюдайте: что происходит с границами, контактом и позицией специалиста в момент, когда клиент резко усиливает давление?
Иногда с избегающим клиентом процесс не обрывается, а постепенно теряет глубину. На что стоит обратить внимание?
Сессии становятся слишком рациональными — много анализа, мало переживания.
Клиент подробно рассказывает о событиях, но почти не говорит о своих чувствах.
После эмоционально значимой сессии появляется откат: «Да это не так важно».
Терапевт начинает обходить острые темы, чтобы не спугнуть клиента.
В работе много спокойствия, но совсем нет эмоционального риска.
Вместо исследования себя клиент постоянно просит: «Дайте технику», «Что мне делать?».
Важно не спешить считать это сопротивлением. Часто именно здесь становится видно, где клиенту слишком страшно оставаться в контакте со своими чувствами.
А как вы думаете, это уже признак того, что терапия тормозится?
Чаще всего «трудный клиент» — это не характеристика человека, а описание ситуации, в которой психологу становится трудно.
Трудно распознать ведущую динамику.
Трудно выстроить контакт.
Трудно прояснить ожидания.
Трудно понять, какую стратегию выбрать дальше.
И в такие моменты специалист может начать действовать не из профессиональной позиции, а из напряжения: спасать, оправдываться, злиться, брать на себя лишнюю ответственность или, наоборот, обесценивать себя или клиента.
Именно эти моменты мы и называем «ловушками» в работе. Ловушка — это точка, где психолог теряет опору и незаметно смещается из роли специалиста в реакцию.
То есть «ловушки» — это не про то, что клиент «плохой» или «невозможный». Это про сложные точки в контакте, диагностике и выборе дальнейших шагов.