Гимнастика для лица | Анастасия Бурдюг

Девочки, если вы устали смотреть в зеркало и думать: «что-то не так… но не понимаю, что именно» — вы не одни. Это не всегда про морщины и не только про возраст. Это про то самое ощущение, когда лицо как будто теряет живость, становится тяжелее, менее «вашим». И это тихо влияет на всё: на настроение, на уверенность, на то, как вы себя ощущаете в течение дня. Я через это тоже проходила. И самое важное, что я поняла — это не нужно резко «исправлять». Это можно постепенно вернуть. Через простую, регулярную работу с лицом, когда мышцы включаются, лицо начинает держаться и появляется ощущение: «вот это снова я». Без перегибов. Без стресса. Спокойно. И если вы сейчас читаете это и чувствуете, что откликается — значит, вы уже готовы начать. В курсе SUPER Лицо как раз есть вся система: от первых шагов до более глубокой работы с лицом, чтобы не искать по кусочкам и не сомневаться, правильно ли вы делаете. Подробная программа курса по ссылке в шапке профиля 👆

Анастасия (34 года) делится своим результатом после 3-х лет занятий 💗 Взгляните на изменения, а также послушайте, какие прекрасные слова говорит Настя в видео. Этого может и мечтает достичь каждая женщина и все это дает гимнастика для лица🔥 ‼️ Подробнее о программе курса вы можете узнать по ссылке в шапке профиля @anyclass.faceonline

1 ПРОДУКТ ИЗ МАГАЗИНА - СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО И РОВНЫЙ ТОН🔥 🧂 Друзья, кто просил - мой рецепт умывания солью. Практикую время от времен, забирайте 👆 Сначала принимаю душ, смываю с лица косметику пенкой или гелем. Потом беру две ложки крупной морской соли (не поваренной - это важно!), высыпаю их в 100 мл обычной воды, перемешиваю. Получается что-то типа очень жидкого скраба, потому что соль растворяется не до конца. И протираю им лицо. После этого просто аккуратно смахиваю остатки кристалликов полотенцем и позволяю коже высохнуть. Ничего не смываю, крем не наношу, так и ложусь спать с «соленым» лицом! Умываюсь курсами - каждый вечер в течение двух недель. Но знаю, что многие делают это постоянно, и очень довольны. Чтобы понять, подходит ли вам этот метод, я рекомендую умываться с солью 5-7 вечеров подряд - и оценить состояние своей кожи после этого. Первое время лицо будет немного стягивать, пощипывать, но это вполне терпимо. Зато такие умывания помогают избавиться от мелких высыпаний и отлично увлажняют кожу. Но, конечно, помните: любое средство может подойти не всем. А вот гимнастика для лица - это проверенный и естественный метод, который точно подойдёт каждой. Независимо от типа кожи или возраста, вы получите заметный результат. Хотите проверить сами? Начинайте заниматься прямо сейчас по ссылке в шапке профиля @anyclass.faceonline 👆

Носогубка — это не «возраст подкрался». Чаще всего это зажим. Вы просто годами держите напряжение в одном месте — и складка фиксируется. Всё. Поэтому с ней, если честно, работать проще, чем кажется. Убираете зажим, возвращаете мышцам нормальный тонус — и лицо уже выглядит мягче и спокойнее. Но есть нюанс, про который почти никто не думает. Если не трогать скулы, щеки продолжают потихоньку сползать вниз — и носогубка возвращается. Поэтому одно упражнение «на складку» — это как лечить симптом, а не причину. Я всегда за систему. Потому что проще потратить 10 минут и сделать комплекс, чем бесконечно искать «ещё одно волшебное упражнение». Ознакомиться с программой курса можно по ссылке в шапке профиля 👆

Если узнали себя на второй картинке, то переходите ко мне в истории @anyclass.faceonline, там показываю секретное упражнение 👆

Хочешь четкий овал? Делай это упражнение 1️⃣Закатай губы вовнутрь, как пылесосом. Складок и напряжения быть не должно 2️⃣ Чуть вытяни шею вперед, но не запрокидывай голову. 3️⃣ Начни открывать и закрывать рот, не теряя натяжения 15 раз 4️⃣Зафиксируйся в этом положении. Держи на 15 счетов. Должно быть легкое чувство жжения👌 Подписывайся, завтра выложу новое упражнение @anyclass.faceonline

Ловите отзыв Татьяны (33 года) 🔥 Меня берет гордость, что уже так много учениц, кто перешагивает сроки в год, два и даже 3 года регулярных занятий 💥 И я уверена, что эти девушки точно с гимнастикой навсегда! Татьяна поделилась своим видеоотзывом, скорее смотрите! P.S. Мне нравится, что «старички» обращают внимание не только на положительные изменения в лице, но и, как в данном случае, более завивающиеся ресницы и избавление от нервного тика глаза 😍 🔥 Вот та, кто уже начал и теперь радуется отражению в зеркале. ЧЕГО ВЫ ТАМ СИДИТЕ И ЖДЕТЕ, ПРОПУСКАЕТЕ ВЕДЬ❗ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА - НА САЙТЕ ПО ссылке в шапке профиля 👆

А вы любители суши? 🍣 🍱 Но даже если вы не удержались и съели их на ночь, то лучший способ избавиться от отеков - это ГИМНАСТИКА для лица! Переходите ко мне в истории и делайте упражнение вместе со мной пока они не исчезли 👆

Переходите ко мне в истории и делайте упражнение вместе со мной пока они не исчезли 👆

Девочки, берите на заметку 👌 Очень меня вдохновляют такие примеры женщин ❤️ Хотите начать заниматься прямо сегодня? Переходите по ссылке в шапке профиля, там поделилась одной техникой из своего курса 👆

Кто там жалуется на недосыпы и синяки под глазами? И все еще не занимаетесь гимнастикой? 😱 А вот Татьяна молодец! Решила эту проблему за пару месяцев, при этом не занимаясь регулярно 🔥 А еще открываются глаза и поднимается веко, подтягивается овал. И это не предел! Подробнее, как у нее это получилось - смотрите в видео-отзыве👉 Кто тоже готов начать сегодня? Жми на ссылку в шапке профиля 👆

На самом деле, зря многие относятся скептически к этому упражнению. Я даже знаю, что тренеры не дают его, чтобы не смущать девушек: мол, как так, жмуришься еще сильнее, чтобы избавиться от морщин. Но именно благодаря зажмуру мне удалось достичь таких распахнутых глаз и поднятых верхних век. Девочки, кто уже на курсе — подтвердите: чем качественнее жмуришься, тем лучше результат? 😉 @anyclass.faceonline 👈 подписывайтесь, здесь каждый день делюсь новыми упражнениями

Самый главный секрет в конце видео 👌 🧂 и сразу делюсь рецептом умывания солью, чтобы не было вопросов 👇 Сначала принимаю душ, смываю с лица косметику пенкой или гелем. Потом беру две ложки крупной морской соли (не поваренной - это важно!), высыпаю их в 100 мл обычной воды, перемешиваю. Получается что-то типа очень жидкого скраба, потому что соль растворяется не до конца. И протираю им лицо. После этого просто аккуратно смахиваю остатки кристалликов полотенцем и позволяю коже высохнуть. Ничего не смываю, крем не наношу, так и ложусь спать с «соленым» лицом! Умываюсь курсами - каждый вечер в течение двух недель. Но знаю, что многие делают это постоянно, и очень довольны. Чтобы понять, подходит ли вам этот метод, я рекомендую умываться с солью 5-7 вечеров подряд - и оценить состояние своей кожи после этого. Первое время лицо будет немного стягивать, пощипывать, но это вполне терпимо. Зато такие умывания помогают избавиться от мелких высыпаний и отлично увлажняют кожу. Но, конечно, помните: любое средство может подойти не всем. А вот гимнастика для лица - это проверенный и естественный метод, который точно подойдёт каждой. Независимо от типа кожи или возраста, вы получите заметный результат. Хоти

Подробности в хайлайтс у меня в профиле 👉 @anyclass.faceonline

3 причины, почему гимнастика для лица сработает НА ЛЮБОМ ЛИЦЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ Гимнастика для лица — это уже готовое комплексное решение: 🔸давая микро-нагрузку мимическим мышцам, мы снимаем спазмы и зажимы (и никакие массажи не нужны) 🔸 приводя мышцы в хороший тонус, мы подтягивам и кожу, потому что она крепится именно к мимическим мышцам 🔸занимаясь регулярно, мы улучшаем кровоток и движение лимфы — прогоняем всякую гадость, а питание, наоборот, улучшается Со временем тургор кожи становится лучше, лицо подтянутое, при этом оно не выглядит как желе, потому что мы его не мнем 😉 Ну, и один раз купив курс, можно сэкономить десятки тысяч на косметологах и кремах 💖 ПОПРОБУЙ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА БЕСПЛАТНО ПО ССЫЛКЕ в шапке профиля @anyclass.faceonline 👆

Уверена, что вокруг этой техники слишком много маркетинга. Покажите мне хотя бы одну женщину 40–50 лет, которая с помощью скребка подтянула овал лица, убрала нависшие веки или избавилась от брылей. Таких примеров нет. Изначально гуаша — это достаточно жесткая техника, которая использовалась для тела и предполагала интенсивное воздействие вплоть до появления кровоподтеков. Для лица ее адаптировали уже позже. Максимум, что может дать скребок, — это временно уменьшить отечность. Но если ваша цель — подтянутое лицо, четкий овал, уменьшение морщин и естественное омоложение, то гораздо эффективнее работают упражнения для мышц лица. 🎉 И кстати, сейчас самое время начать — последний день когда можно забрать курс по цене 2025 года Переходите по ссылке в шапке профиля и присоединяйтесь. Результат зависит не от волшебного скребка, а от регулярной работы с мышцами 💫

Никогда не поздно быть любимой. ❤️ Никогда не поздно расцветать, заботиться о себе и нравиться себе в любом возрасте. Возраст — не повод откладывать жизнь на потом. @anyclass.faceonline 👈 каждый день показываю упражнения к себя в сторис, подписывайся ❤️

Подробности у меня в сторис 👉 @anyclass.faceonline

Раньше женщины вообще не ухаживали за собой… На самом деле дело не всегда было в отсутствии желания. Просто раньше не было ни информации в доступе, ни возможностей, а у многих вся жизнь была про выживание. О каком уходе за собой могла идти речь? Сегодня всё иначе 🙆♀️ Уход доступен каждой — было бы желание найти для себя хотя бы немного времени. И совсем не обязательно тратить часы. Всего 15 минут гимнастики для лица могут помочь укрепить мышцы, вернуть коже тонус и сделать лицо более свежим. Так почему бы не начать уделять себе немного больше внимания? ❤️ Переходите ко мне в сторис, там сегодня показываю упражнение 👆

НЕ МОРЩИ ЛОБ! Постоянно слышала эту фразу в юности 🙄 «Да у вас лоб неподвижный» - а это слышу я сейчас 😝 На самом деле, у меня все такой же подвижный лоб, как в юности, просто я уже ничего так не удивляюсь и не возмущаюсь 😅 Лобные мышцы от регулярного «использования», да и просто с возрастом, сокращаются. Это вызывает косые, горизонтальные и межбровные морщины. Попробуйте сделать так перед зеркалом; обратите внимание: брови и кожа, окружающая их, поднимаются вверх, образуя заломы. Если у вас УЖЕ зажата мышца, заломы останутся с вами. НО! Благодаря гимнастике для лица, я сделала так, что все мои проявления мимики и эмоций никак не отражаются на коже лба, когда лицо в спокойном состоянии. Морщинки не остаются, потому что мышца лба в хорошем тонусе 👌 Самые жаркие летние цены только до конца выходных по ссылке в шапке профиля @anyclass.faceonline 👆