Полное видео уже на канале https://rutube.ru/video/2cc736d685230e8b1ec443d23a3aa6d1/
Представьте, что вы стоите посреди бескрайнего лавандового поля на закате.
Теплый ветер едва касается кожи, вокруг разливается тонкий аромат лаванды, а последние лучи солнца окрашивают небо в мягкие розовые и золотые оттенки.
Здесь не нужно никуда спешить. Не нужно ничего решать. Можно просто сделать глубокий вдох... и позволить тревоге постепенно раствориться.
💜 Полная медитация уже ждет вас на канале. В первые 6 минут - мягкая практика для снижения тревоги, затем расслабляющая музыка и звуки природы, которые помогут сохранить это состояние спокойствия.
Ссылка https://rutube.ru/video/cd6a886844f8f9d113f934ab584d33c0/
#медитация #медитациядлясна #медитацияоттревоги #снижениетревоги #тревожность #антистресс #релакс #лавандовоеполе #лаванда #расслабление #спокойствие #звукиприроды #музыкадлясна #осознанность
Представьте уютный вечер в горном доме.
За окном тихо идет дождь, в камине потрескивают дрова, а вокруг только тепло, спокойствие и ощущение, что никуда не нужно спешить.
Закройте глаза на несколько секунд и просто послушайте...
🌧️ Полная 3-часовая версия с шумом дождя, потрескиванием камина и расслабляющей музыкой уже ждет вас на канале https://rutube.ru/video/fecba29a38a28c6699bfa1680379a255/
#шумдождя #камин #уют #дождьвгорах #эмбиент #релакс #сон #звукиприроды #атмосфера #музыкадлясна
Закройте глаза.
Представьте, что вы здесь.
А теперь включите полную версию и позвольте океану звучать столько, сколько вам нужно https://rutube.ru/video/917c64eb287e1893bbd0046d1396a636/
#медитация #сон #расслабление
Закройте глаза.
Представьте, что вы здесь.
А теперь включите полную версию и позвольте океану звучать столько, сколько вам нужно.https://rutube.ru/video/284e064e7477e744181a7d354827228a/
Полная медитация по ссылке https://rutube.ru/video/private/2862749ed25ba28d8d95faf00592caa8/?p=24tH7XmQyglVZ-DLfNYG9Q
полное видео https://rutube.ru/video/43f074c28161311705d2e1f6dbb61621/
🌙 Спокойной ночи
медитация для сна, расслабление перед сном, медитация полного расслабления, глубокое расслабление, расслабление тела, снять напряжение, быстро уснуть, медитация от тревоги, спокойный сон, музыка для сна, расслабляющая музыка, вечерняя медитация, сон без стресса, дыхательная медитация
#медитация #медитациядлясна #сон #расслабление #расслаблениетела #быстроуснуть #глубокоерасслабление #музыкадлясна #спокойныйсон #тревога #стресс #релаксация
Полное видео уже в профиле 🤍
10 минут, которые помогут расслабить тело, отпустить напряжение и спокойно подготовиться ко сну.
Включайте медитацию перед сном и позвольте себе наконец отдохнуть
Медитировать столько, сколько нужно, пока не почувствуешь тишину и спокойствие в голове и теле
Переходи в канал, чтобы послушать полноценную медитацию для отпускания тревоги
#медитация #медитации #психология
Полная медитация по ссылке https://rutube.ru/video/54300fb738c1667f5c592ef44ad9a1a9/