ТРЕВОГА ПРИ ИЗМЕНЕ И ПЕРВЫЕ ЗАЩИТНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА, которые останавливают течение жизни
ТРЕВОГА ПРИ ИЗМЕНЕ И ПЕРВЫЕ ЗАЩИТНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА Когда человек узнает об измене, его мозг считывает это как угрозу выживанию. Организм мгновенно группируется и выдает одну из четырех базовых реакций. Реакция «Бей»: это вспышка гнева и ярости. Человек начинает кричать, крушить вещи или нападать словами. Организм выбрасывает максимум энергии, чтобы физически устранить источник боли. Реакция «Беги»: это резкое инстинктивное желание исчезнуть. Человек блокирует контакты, уезжает в другой город или просто уходит в работу и зависимости, лишь бы не соприкасаться с реальностью. Реакция «Замри»: ступор. Тело цепенеет, чувства отключаются, когнитивные способности гаснут. Человек может часами смотреть в одну точку, не в силах принять решение. Реакция «Уступай» или «Угождай»: самая коварная для личности. Человек начинает винить себя и пытается «заслужить» прощение партнера, лишь бы вернуть ощущение безопасности. Любая из этих реакций забирает колоссальный ресурс и со временем истощает организм. Если вы застряли в одной из них, ваш организм работает на износ. А застреваете вы из-за того, что не можете переработать травмирующее событие и нужен психолог, который поможет вам разобраться с ним. Близкие могут усугубить ситуацию тем, что дают на нее некорректную реакцию – или обесценивают переживание, а бывает еще и обвиняют. Как могут обесценить? «Да брось переживать, нашла по кому плакать, езжай лучше на море» или: «Ты такая красивая, тебе ли страдать, нарядись и иди знакомиться с новыми женихами». Такая помощь не помогает, а скорее наоборот, включает бОльшие защитные реакции. Поэтому ситуация долго не разрешается и человек застревает в ней надолго. А ведь иногда надо 1-2-3 сессии для того, чтобы определиться с направлением ЧТО ДЕЛАТЬ в целом и ЧТО ДЕЛАТЬ прямо сейчас, чтобы запустить движение жизни. Приходите на консультации, вместе мы справимся. #психология #фоновая_тревога #тревогатревогатревогатревога #тревога #тревогакаксправиться #психолог #психологонлайн #моибудни #ловимдзен