УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | женская практика | в первый день цикла | бережная

Доброе утро, дорогие! Данной практикой можно как начинать, так и завершать день. Поэтому я в любом случае рада, что вы решили провести время на коврике вместе со мной! Данная практика посвящена женскому циклу. В те дни, когда нам особо не хочется суетиться и активничать, а наоборот хочется замедлиться и уединиться. Но эту практику можно выполнять и просто в моменты, когда тело требует расслабления и внутренней тишины Двигайтесь плавно, слушайте свое тело и не прикладывайте сверх-усилий! А если хотите больше движения и йоги в своем дне, то приглашаю вас в свою YOGA GROUP 1.0 online 🐣 В нашей группе более 100 видео-практик на различные темы: от расслабляющих до супер-силовых! Сможете заниматься в удобном для вас темпе и графике 🧘🏼♀️ Чтобы узнать подробности, пишите в личные сообщения 💌 тг: levashova_ir инст: yogini_ira