Йога-онлайн на свежем воздухе для всех

Небольшая практика йоги от Елены Лебедевой. Запись на занятия, оплата занятий, покупка абонементов - https://progressiv-art.timepad.ru/event/4031664/ Время занятий согласовывается индивидуально. Занятия проходят онлайн в прямом эфире в Яндекс.Телемост (российский аналог Zoom, работает даже при блокировке связи). Время по согласованию. Асаны подбираются с учетом Ваших особенностей здоровья, рассказывается и показывается техника выполнения, контролируется правильность выполнения Вами. Есть групповые, есть индивидуальные занятия. Длительность занятия - 1,5 часа. Занятие начинается разминкой и дыхательной гимнастикой, даются силовые, балансовые асаны, затем идет переход на асаны вытяжения и всё заканчивается шавасаной и медитацией. Медитируем на расслабление, успокоение, изобилие, самодостаточность, гармонию, любовь, бОльшие деньги, исполнение желаний. Для занятий нужен коврик, блоки (они же кубики) и удобная одежда. Если есть проблема с коленями, скорее всего понадобятся маленькие подушки. Присоединяйтесь. Жду Вас! С любовью и счастьем, Елена Лебедева telegram - @fitnessorator , ВК - @fitnessorator или https://vk.com/fitnessorator электронная почта - progressiv.art@mail.ru