Томичи подвержены симптомам эмоционального выгорания

Специалисты рекомендуют соблюдать баланс труда и отдыха. Например, если у вас насыщенная интеллектуальная работа, то в качестве отдыха подойдет физическая активность. Также это может быть просмотр контента в социальных сетях, который не требует глубокого погружения в тему. Самое главное – найти подходящий для себя вариант и не бояться экспериментировать. Подробнее расскажет корреспондент Анастасия Новикова.