Комплекс упражнений для беременных | Время фитнеса

Будущие мамы, этот пост для вас 🌸 Ученые и врачи сходятся во мнении, что во время беременности можно продолжать тренироваться. Но только в том случае, если у вас нет противопоказаний. Это важно! Тренер Анастасия Ефимова покажет упражнения, которые укрепят мышцы и снизят нагрузку на спину. Следите за нами там, где вам удобно ▶️ ✨Смотрите новые видео на сайте телеканала «Надежда» hopetv.ru Телеканал «Надежда» Наши соцсети: 📱 Telegram – https://t.me/hopetv_ru 👨⚕️ MAX – https://max.ru/join/FP5BoDwGzsTKh4tmlwjTFUePiZzMSBLKR4BfDCT_oZg 📱 OK – https://ok.ru/nadezhdatv Видеоплатформы телеканала «Надежда»: 📺 VK – https://vk.com/nadezhdatv 📱 YouTube – https://www.youtube.com/@nadezhdaTV ▶️ RUTUBE – https://rutube.ru/channel/23852603/ 👧🏻 «Надежда KIDS» Видеоплатформы канала «Надежда KIDS»: 📺 VK – https://vkvideo.ru/@nadezhda_kids 📱 YouTube – https://www.youtube.com/@nadezhdaTV ▶️ RUTUBE – https://rutube.ru/channel/23852603/ 💙 Подписывайтесь 🕊