Работа палками и имитация конькового хода

Честно сказать, сам с изумлением смотрю на собственное творчество. Это что сейчас было?! Да, ответов, как улучшить технику непосредственно на лыжне - тут нет. Но, улучшение наступит само собой))) Верьте мне, люди! Мои теоретические рассуждения - оставим на моей совести, а вот сами упражнения - полезны, это точно.